アスパラガスとパンチェッタのパンスープ
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時間: 35分
このヘルシーでクリーミーなアスパラガススープは、チキンブロスをベースに、白パンを加えることで濃厚で風味豊かな味わいに仕上がっています。エシャロットとニンニクをパンチェッタの脂でソテーすることで、独特のコクのある風味が生まれます。仕上げに滑らかになるまでブレンダーで撹拌し、カリカリに揚げたパンチェッタ、サワークリーム、刻んだチャイブをトッピングしてお召し上がりください。このクリーミーなアスパラガススープは、ボリューム満点で栄養満点です。冷製で前菜として、または温製でメインディッシュとしてお楽しみください。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
レシピの材料:
- アスパラガス2カップ(2cmの長さに切る)
- ほうれん草2カップ(洗ったもの)
- 角切りにしたパンチェッタ1/4カップ
- エキストラバージンオリーブオイル1/4カップ
- 薄切りにした玉ねぎ 0.5カップ
- 薄切りにしたエシャロット1/4カップ
- ニンニク3かけ(丸ごと)
- 鶏がらスープ4カップ+必要に応じて追加
- 素朴なパン1カップを小さくちぎる
- 新鮮なタラゴンの葉小さじ2杯
- レモン汁小さじ1
- 刻んだチャイブ(盛り付け用)
- サワークリーム(添え用)
おすすめします
レシピ通りに料理を作る:
- 大きめの鍋にオリーブオイルを熱し、パンチェッタをカリカリになるまで5分ほど炒めます。パンチェッタを鍋から取り出し、脇に置いておきます。玉ねぎ、エシャロット、ニンニクを加え、軽く塩コショウで味付けします。香りが立ってきたら(約5分)、ブイヨン、パン、タラゴンを加えます。沸騰したらアスパラガスとほうれん草を加え、アスパラガスが柔らかくなるまで約15分煮込みます。
- 鍋の中身をミキサーに移し、好みの濃度になるまでブイヨンを加えます。スープをミキサーで滑らかにし、レモン汁を回しかけます。必要に応じて塩と黒コショウで味を調えます。目の細かいザルでスープを濾します。温かいままでも冷やしても美味しくいただけます。
- カリカリに焼いたパンチェッタ、細かく刻んだチャイブ、サワークリームを添えてお召し上がりください。冷製スープとしてお召し上がりになる場合は、お好みの濃度にするためにチキンブロスで薄めてください。
出口:大さじ4杯
カテゴリー:
レシピ / 健康的な食事 / 食物繊維が豊富な料理 / 夏の料理 / 春の料理 / スープ / クリーミーなスープ / イタリア料理 / ジェフリー・ザカリアン
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