七面鳥のサラダ（レタス入り）
投票数： 2
時間： 35分
複雑： 簡単に
分量： 4
複雑： 簡単に
分量： 4
1食あたりの栄養価：
カロリー 410、 総脂質 18 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 26 G.、 炭水化物 37 G.、 ファイバ 3.5 G.、 コレステロール 49 mg、 ナトリウム 2510 mg、 砂糖 12 G.
カロリー 410、 総脂質 18 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 26 G.、 炭水化物 37 G.、 ファイバ 3.5 G.、 コレステロール 49 mg、 ナトリウム 2510 mg、 砂糖 12 G.
七面鳥のサラダとレタスで包んだ野菜添え - 詳細レシピ。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
おすすめします
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レシピ通りに料理を作る：
- 麺を塩水で茹で、湯を切って大さじ1杯の植物油と混ぜ合わせる。
- 小さめのボウルにライムジュースとテリヤキソース小さじ2杯を混ぜ合わせる。
- フードプロセッサーで、唐辛子、生姜、ライムの皮をピューレ状にする。
- 大きめのフライパンに残りの大さじ1杯の植物油を熱する。玉ねぎを加えて、柔らかくなるまで5分間かき混ぜながら炒める。生姜の混合物を加えてさらに1分間炒める。ピーマンを加えて、さらに3分間かき混ぜながら炒め続ける。 七面鳥のひき肉 残りの小さじ2杯の照り焼きソースを加え、肉に火が通るまで、さらに約5分間、かき混ぜながら加熱します。
- 鍋を火から下ろし、ライムジュースの混合物、カシューナッツ、ハーブを加えて混ぜます。 レタスの葉 麺と七面鳥、野菜添え。ライムのくし切りを添えて。
カテゴリー:
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