絶品のホーギーサンドイッチ


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完璧なホーギーサンドイッチの作り方
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時間: 5分
複雑: 簡単に
分量: 1

1食あたりの栄養価:

カロリー 565総脂質 20 G.、 飽和脂肪 6 G.、 タンパク質 46 G.、 炭水化物 49 G.、 ファイバ 7 G.、 コレステロール 117 mg、 ナトリウム 776 mg、 砂糖 12 G.


このホーギーサンドイッチは、ローストビーフ、ターキーブレスト、ハムに、新鮮な野菜とマリネした野菜をビネグレットソースで和えた、他に類を見ない組み合わせです。美味しくてボリューム満点。外出先でも手軽に楽しめる、まさにグルメなランチです。



これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

レシピの材料:


  • ホギーバン1個を縦半分に切る
  • エキストラバージンオリーブオイル小さじ0.5
  • 赤ワインビネガー小さじ1杯
  • 刻んだ新鮮なバジル小さじ0.5
  • レタスの葉1枚
  • ボアーズヘッドデラックスローストビーフ1切れ
  • ボアーズヘッドのオーブンゴールドターキーブレスト1枚
  • ボアーズヘッド減塩ハム1枚
  • トマトのスライス2枚
  • 赤玉ねぎ1切れ
  • 緑ピーマンの輪切り2枚
  • きゅうりのピクルス2切れ



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レシピ通りに料理を作る:


  1. 切り分けたパンを清潔な作業台の上に置く。
  2. 小さなボウルにオリーブオイル、酢、バジルを混ぜ合わせる。その酢液をパンの上半分の内側に回しかける。

  3. 下半分に、レタス、牛肉、七面鳥、ハム、トマト、玉ねぎ、ピーマン、ピクルスの順に具材を並べます。上半分で覆います。





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