フルーツフィリング入りのラバッシュ
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時間： 30分
複雑： 簡単に
分量： 8
複雑： 簡単に
分量： 8
1食あたりの栄養価：
カロリー 246、 総脂質 12 G.、 飽和脂肪 8 G.、 タンパク質 4 G.、 炭水化物 30 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 35 mg、 ナトリウム 205 mg、 砂糖 16 G.
カロリー 246、 総脂質 12 G.、 飽和脂肪 8 G.、 タンパク質 4 G.、 炭水化物 30 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 35 mg、 ナトリウム 205 mg、 砂糖 16 G.
チーズは忘れて！この黄金色に輝く甘いケサディーヤには、チョコレートヘーゼルナッツスプレッドとフレッシュベリーがたっぷり詰まっています。お好みでマシュマロを加えれば、チーズのようなとろりとした食感に。トルティーヤはパティ状に折りたたんでも、半分に折ってもOK。朝食にもデザートにもぴったりのデザートケサディーヤです。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 直径20cmの小麦トルティーヤ4枚を半分に切る
- 大きめの卵1個を溶きほぐしたもの
- チョコレートヘーゼルナッツスプレッド 0.5カップ
- 新鮮な果物（バナナ、イチゴ、プラムなど）を厚さ0.5cmにスライスしたもの8枚、またはマシュマロ8個
- 溶かした無塩バター大さじ3
- 振りかけるための粉砂糖
おすすめします
似たような材料を使ったレシピ： トルティーヤ、 チョコレートナッツバター、 いちご、 マシュマロ
レシピ通りに料理を作る：
- 清潔な作業台にトルティーヤを半分に切り、丸い面を手前にして置きます。トルティーヤの縁に卵液を塗ります。トルティーヤの中央にチョコレートヘーゼルナッツスプレッドを大さじ1杯乗せ、フルーツまたはマシュマロを1切れ乗せます。トルティーヤの片側を具材の上に折り重ね、角を6時の位置に持ってきて、しっかりと押さえて閉じます。
- もう片方の端を具材の上に折り重ね、両端が少し重なり、角が6時の位置に来るようにします。具材をしっかりと包み込みます。ケサディーヤは三角形のパティのような形になります。残りのトルティーヤの半分と具材でも同じように繰り返します。
- 大きめのノンスティックフライパンを中火にかけ、バターの半分を溶かし、ケサディーヤの半分を両面がきつね色になるまで、片面約2分ずつ焼きます。
- ペーパータオルを敷いた皿に移す。フライパンを拭き、残りのケサディーヤも同様に焼く。盛り付ける前に粉砂糖を振りかける。
カテゴリー:
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