オーブンでコーラをかけたスモークジャーキー
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時間: 4時間20分
複雑: 簡単に
分量: 10
複雑: 簡単に
分量: 10
1食あたりの栄養価:
カロリー 239、 総脂質 13 G.、 飽和脂肪 5 G.、 タンパク質 19 G.、 炭水化物 11 G.、 ファイバ 0 G.、 コレステロール 71 mg、 ナトリウム 643 mg、 砂糖 10 G.
カロリー 239、 総脂質 13 G.、 飽和脂肪 5 G.、 タンパク質 19 G.、 炭水化物 11 G.、 ファイバ 0 G.、 コレステロール 71 mg、 ナトリウム 643 mg、 砂糖 10 G.
乾燥機がなくても、美味しいジャーキーは自宅で簡単に作れます。オーブンで十分です!ジャーキーを薄くスライスして爪楊枝に刺し、網の間に吊るして、低温のオーブンで乾燥させるだけ。スモークチポトレペッパーとコーラのマリネ液に漬け込むと、スモーキーでスパイシー、そして甘みのある、多彩な風味がジャーキーに染み込みます。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
レシピの材料:
- 大さじ1杯のコーラ
- 醤油1/3カップ
- 米酢(無塩)大さじ1/3
- はちみつ1/4カップ
- アドボソース漬けのチポトレペッパー1~2個を粗みじんにする
- スモークパプリカ小さじ1
- 玉ねぎパウダー小さじ1
- 骨なしサーロインステーキ1枚(重さ900g、厚さ約2.5cm)。
おすすめします
レシピ通りに料理を作る:
- 鍋にコーラ、醤油、酢、蜂蜜、塩大さじ1を入れ、中火で沸騰させる。かき混ぜながら、液体が1カップになるまで約12分間煮詰める。火から下ろし、チポトレペッパー、パプリカ、オニオンパウダーを加えて混ぜ、完全に冷ます。
- 牛肉の余分な脂肪を取り除き、肉を斜めに0.5cm幅にスライスします。スライスした肉とコーラ液をジップロック付きのビニール袋に入れ、振って全体に絡めます。空気を抜き、密封して、冷蔵庫で最低24時間、最長3日間マリネします。
- オーブンの中段にラックを置き、オーブンの底にアルミホイルを敷きます。肉をマリネ液から取り出します。肉の端に爪楊枝を刺します。オーブンの奥から手前に向かって、爪楊枝がラックに引っかかり、肉が垂れ下がるように(肉がラックに触れないように)、肉をラックの間に置きます。または、メーカーの指示に従って食品乾燥機でジャーキーを調理します。
- オーブンを95℃(205°F)に予熱し、肉が乾燥してしなやかになるまで2~3時間乾燥させます。ジャーキーをオーブンから慎重に取り出し、つまようじを外します。完全に冷ましてください。 冷蔵庫で密閉容器に入れて、最長2週間保存できます。。
カテゴリー:
レシピ / ピクニック / オーブン / 乾燥食品および保存食品 / 夏の料理 / 調理済み食品のカロリー含有量 / 前菜 / 肉の前菜 / フードネットワーク - レシピ
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