チキン入りコーン犬
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時間: 2時間30分
複雑: 簡単に
分量: 8
複雑: 簡単に
分量: 8
1食あたりの栄養価:
カロリー 553、 総脂質 35 G.、 飽和脂肪 4 G.、 タンパク質 14 G.、 炭水化物 46 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 25 mg、 ナトリウム 659 mg、 砂糖 6 G.
カロリー 553、 総脂質 35 G.、 飽和脂肪 4 G.、 タンパク質 14 G.、 炭水化物 46 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 25 mg、 ナトリウム 659 mg、 砂糖 6 G.
どんな食べ物も串に刺して食べるとより楽しくなりますが、このカリカリチキンコーン犬はまさにその好例です!鶏むね肉を細切りにして木の串に刺し、コーンミールの衣にくぐらせて揚げます。衣が少し余るかもしれませんが、捨てないでください。大さじ1杯分の衣を熱した油に落とし、きつね色になるまで2~3分揚げます。ふわふわのフリッターができあがり、ホットソースと蜂蜜をかけてコーン犬と一緒に召し上がれます。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
レシピの材料:
- サワーミルクまたはケフィア1.5カップ
- ホットソース1/3カップ
- チキンフィンガー8本(約450g)
- トウモロコシ1本
- 大さじ1杯のはちみつ
- 小麦粉1と3/4カップ
- 粗挽きコーンフラワー 0.5カップ
- ベーキングパウダー小さじ1
- 揚げ物用の植物油
- ホットソース、ケチャップ、ハチミツ、またはイエローマスタードを添えて
- 特殊装備:長さ20cmの木製串8本、揚げ物用温度計
おすすめします
レシピ通りに料理を作る:
- 大きめのボウルに、サワーミルク1/2カップ、ホットソース、塩小さじ1.5を入れ、混ぜ合わせます。チキンフィンガーを加えて全体に絡めます。ラップで覆い、冷蔵庫で最低2時間、または一晩冷やします。
- コーン犬用生地:
とうもろこしの粒を芯から切り離し、ミキサーに移します。ナイフの背で芯をこすり、できるだけ多くの液体を絞り出します。残りのサワーミルク、蜂蜜、小さじ1杯の塩を加え、滑らかになるまで混ぜます。ミキサーを止め、万能小麦粉、コーンミール、ベーキングパウダーを1 1/4カップ加えます。木のスプーンまたはスパチュラで、生地がほぼ滑らかになるまで混ぜます(多少のダマが残っていても構いません)。 - 大きめのダッチオーブンまたは鍋に植物油を半分ほど入れ、中火で加熱し、揚げ物用温度計が175℃を示すまで加熱する。
- 油を温めている間に、鶏もも肉をマリネ液から取り出し、数枚重ねたペーパータオルを敷いた天板に並べます。ペーパータオルで鶏肉の水分を拭き取ります。キッチンバサミを使って、串の尖った部分を切り落とします。鶏胸肉に串を1本ずつ、約4分の3ほど刺します。そのまま置いておきます。
- 残りの小麦粉1/2カップを皿に広げ、軽く塩を振る。鶏肉の串を1本ずつ取り、小麦粉をまぶし、次に(ミキサーに入れたままの)衣に鶏肉を完全に浸すように注意深く浸す。鶏肉に衣がしっかり付くように、必要に応じてミキサーを傾ける。
- 衣をつけた鶏肉を油の中にそっと入れ、中まで火が通り、きつね色になるまで約5分間揚げます。時々串を回してください。一度に3本以上のコーン犬を揚げるとくっついてしまうので注意してください。揚げたコーン犬は、余分な油を切るためにペーパータオルを敷いた皿に移します。塩をたっぷり振ります。残りの鶏肉も同様に揚げます。食べる前に少なくとも5分間は休ませてください。ホットソース、ケチャップ、ハニーマスタード、またはイエローマスタードを添えてお召し上がりください。



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