ヒカマ

この甘くてシャキシャキとしたヒカマサラダは、ジューシーな付け合わせが必要などんな料理にもぴったりです。生のニンジン、甘いリンゴ、そして爽やかなヒカマの組み合わせが素晴らしい食感を生み出し、シンプルなハチミツとレモンのビネグレットドレッシングが… 続きを読む

この野菜サラダに使われているビネグレットドレッシングは、日本で人気のゴマベースのドレッシングを彷彿とさせます。新鮮なハラペーニョを少し加えることでピリッとした風味が加わり、新鮮なパクチーがこのアジア風サラダに鮮やかな風味と彩りを与えています。 続きを読む

• エビ
• 柑橘系のマリネ液
• イニング

「この前菜は、伝統的なテックス・メックスのナチョスとは全く違います。ひんやりとしていて、カリカリで、風味豊か。大好きです！」と、柑橘類でマリネしたエビのナチョスについてリー・ドラモンドは語る。そして実際、このナチョスはオーブンで焼く必要がない。 続きを読む

ジューシーでシャキシャキとしたスイカ、ヒカマ、ミントのサラダに、鮮やかな柑橘系のドレッシングをかけたこのサラダは、グリルした肉にぴったりの夏の付け合わせです。甘みと酸味のバランスが絶妙で、とても爽やかで、グリルした肉や鶏肉の旨味を引き立てます。サラダの作り方 - 続きを読む

このサラダは、メキシコのタコスで人気の具材、ハラペーニョ、細切りチキン、葉野菜、大根、赤玉ねぎ、チーズ、ヒカマで作られています。赤玉ねぎの風味を和らげるには、数分間冷水に浸してから、 続きを読む

この特別な日の料理は、人気の点心前菜2品、蓮の葉で蒸したもち米と中国ソーセージ入りもち米を組み合わせたものです。乾燥中国ソーセージと乾燥蓮の葉は、以下の場所で入手できます。 続きを読む

この美味しいフルーツサラダは、コンブチャをマリネ液として活用しながら、その有益な効能をすべて損なわないための最適な方法です。このレシピではコンブチャを加熱しないため、生きた菌が引き続きその働きを続けます。 続きを読む

シャキシャキとした爽やかなハニーデューメロン、キュウリ、ヒカマが、ジン、ライムジュース、トリプルセックの鮮やかな花の香りと見事に調和した、爽快な夏のサングリアです。提供する前に冷蔵庫で冷やしてください。理想的には、 続きを読む

肉好きの方にもきっと気に入っていただけるベジタリアンタコスです。クレミニマッシュルームとヒラタケの組み合わせが鮮やかな風味と香りを添え、まるで肉のような食感に仕上がっています。さらに、インゲンとシャキシャキとしたヒカマがジューシーさをプラス。マッシュポテトを添えてお召し上がりください。 続きを読む

• チキンサラダ
• 低脂肪ジンジャードレッシング

鶏むね肉をショウガ、コリアンダー、ネギと一緒に炒め、ピリッとしたショウガドレッシングで和えることで、スパイシーで爽やかなハーブの風味がたっぷりと染み込みます。サラダはレタスの葉で作った器に盛り付け、軽やかでさっぱりとした前菜としてお召し上がりください。 続きを読む

定番サルサの常識を覆し、トマトの代わりにズッキーニを使って作ってみましょう！このレシピに必要なのは、皮が柔らかく果肉がジューシーで生でも美味しい若いズッキーニとカボチャだけです。野菜を小さく刻みます。 続きを読む

このヘルシーでボリューム満点の丼の主な材料は、骨と皮を取り除いた鶏むね肉のゆで汁と枝豆です。椎茸の軸、ネギ、玉ねぎで作った濃厚な出汁が、力強いアジア風の風味と香りを添えています。 続きを読む

チポトレペッパーをアドボソース、ライムジュース、蜂蜜、スパイスでマリネしたこのレシピは、鶏肉だけでなくエビにも最適です。手元にある材料を使って、エビや鶏むね肉を30分ほどマリネしてからグリルで焼いてください。 続きを読む

薄切りにした鶏むね肉にパプリカスパイスをまぶし、香ばしい焼き目がつくまでグリルします。ほんの数分焼くだけで、柔らかいむね肉のジューシーさを保ち、乾燥を防ぎます。刻んだ野菜のタブーリを添えてお召し上がりください。 続きを読む

ヒカマを初めて食べる方で、どこから始めたらいいかわからない場合は、飲み物と一緒に、またはメインコースの付け合わせとして提供できるこのシンプルな前菜を試してみてください。ヒカマをスティック状に切り、スパイスミックスを振りかけ、 続きを読む

ヒカマはメキシコと中央アメリカ原産の根菜で、カブや大根によく似ています。ジューシーでさっぱりとした軽いサラダを作るのに最適です。このレシピでは、ヒカマを大根と組み合わせ、風味を引き出すために… 続きを読む

• ウィングス
• ヨーグルトとブルーチーズソース

ビールのお供に、ボビー・フレイの絶品スパイシーチキンウィングはいかがですか？揚げたチキンウィングを風味豊かなソースで絡め、全体にしっかりとコーティングします。ソースには、ハチミツ、ディジョンマスタード、チポトレペッパー、赤ワインビネガーなどが含まれています。その他にも… 続きを読む

このサルサは、インスピレーションの源となった人気のジンとライムのカクテル「ギムレット」と同じくらい爽やかです。冷蔵庫で一晩寝かせるとさらに美味しくなります。前菜として、以下の料理と一緒にお召し上がりください。 続きを読む

ナチョスをより軽く、ヘルシーに、低カロリーにするには、従来のチップスの代わりにスライスした野菜と小さなレタスの葉を使います。新鮮な野菜を皿に盛り付け、スパイシーな黒豆をトッピングします。家族みんなで楽しめる素晴らしい前菜です。 続きを読む

野菜の前菜は常に人気があります。カロリーが低く、空腹を満たしてくれるだけでなく、健康にも良いからです。大切なのは、ゲストに満足してもらえるように、独創的な方法で提供することです。例えば、テキサス・メキシコ風の野菜盛り合わせはいかがでしょうか。簡単に言うと… 続きを読む

一見すると、これらは伝統的なハムとチーズのサンドイッチのように見えますが、パンの代わりに、カブに似たメキシコの野菜であるカリカリのヒカマを使用しています。このサンドイッチは低炭水化物で、健康的な食物繊維が豊富です。パンの存在すら忘れてしまうでしょう。 続きを読む

• タコス
• ヒカマとコリアンダー入りのコールスロー

このレシピを使えば、ひき肉の代用品を簡単に、肉好きの人でも本物のメキシコ産チョリソーと区別がつかないほど美味しいタコスの具材に変身させることができます！肉を食べずにリラックスした一日を過ごすのに最適な方法です。 続きを読む

この野菜サラダは前日に作って冷蔵保存できます。赤キャベツのおかげで、時間が経つほど色が濃く鮮やかになります。食卓に出したときにとても見栄えがします。細かく千切りにしたキャベツは、 続きを読む

この一風変わったキッシュは、メキシコ料理のエンチラーダにヒントを得たものです。エンチラーダは、トルティーヤの筒に具材を詰め、スパイシーなトマトソースで焼き上げ、すりおろしたチーズをのせた料理です。キッシュのベースにはコーン・トルティーヤを使用しています。これは、他の材料を扱う必要がない場合に便利です。 続きを読む

このレリッシュは赤キャベツで作られているため、美味しいだけでなく、鮮やかで印象的です。普段の食事にも、お祝いの肉料理にもぴったりの前菜です。千切りにしたキャベツをニンニクと玉ねぎと一緒に、以下の材料で煮込みます。 続きを読む

このさっぱりとしたサラダは、軽めの夏の前菜にぴったりです。スイカとヒカマのシャキシャキとしたジューシーな食感は相性抜群で、それぞれの風味のコントラストが軽やかな味わいを添えています。 続きを読む

この軽やかな夏のサラダには、アボカドの他に、ヒカマ（大根で代用可）、マンゴー、パイナップルが入っています。これらの食材が織りなす様々な食感と風味が、ビネグレットベースのドレッシングによって絶妙なバランスに調和しています。 続きを読む

ジューシーでヘルシーなサラダを作りましょう。甘いパイナップルの塊、爽やかなクレソン、シャキシャキとしたヒカマなど、ビタミンと鮮やかな風味がたっぷり詰まっています。薄切りのピリ辛ハラペーニョが、フルーティーな甘さを絶妙に引き立てます。A - 続きを読む

• ステーキ
• ビネグレットドレッシング
• サラダ

このボリュームたっぷりの肉入りサラダは、ジューシーなレタス、柔らかいアボカド、甘いトマト、シャキシャキのヒカマ、砕いたケソフレスコ、ハーブクラストをまぶした薄切りのグリルドニューヨークストリップステーキが特徴です。その他： 続きを読む

この美味しくてジューシー、ビタミン豊富なサラダは、生の野菜を使い、鮮やかな夏の色彩で彩られています。ヒカマ、ニンジン、白菜、赤玉ねぎ、赤ピーマン、キュウリといった野菜はすべて、ほぼ同じ大きさの細切りにされています。 続きを読む

この絶品サラダは、シャキシャキとしたヒカマとキュウリの食感のコントラストと、柔らかく熟したマンゴーの食感が絶妙に調和しています。これらの食材の甘くフルーティーな風味は、爽やかなライムとピリッとした唐辛子によってさらに引き立てられます。新鮮なコリアンダーが風味を添えています。 続きを読む

メキシコ料理のタコスは、温かいトルティーヤに具材を包むという斬新なアイデアで人々を魅了します。こうすれば、どんな料理もより美味しく、食欲をそそるものになります。そして、伝統的なタコスの具材に加えて、世界中の人々がトルティーヤに肉や…を包むようになりました。 続きを読む

美しく盛り付けられた野菜スティックとディップソースの盛り合わせは、見た目にも華やかでスタイリッシュです。ワインと一緒に、あるいは祝宴の食卓に並べれば、あなたの卓越したセンスと、シンプルな食材を美味しく組み合わせる才能を存分にアピールできるでしょう。 続きを読む

こんなに美しいサラダを見ると、見た目と同じくらい美味しいとは想像しにくいかもしれません。しかし、実際に作って食べてみれば、その美味しさがわかるはずです。このサラダは、新鮮で独創的な味わいと、完璧な組み合わせが特徴です。 続きを読む

• サラダ
• 給油

写真付きの詳しいレシピ。

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ハラペーニョ、マンゴー、アボカド、ライムジュース、コリアンダー、ヒカマを使った、ファストフード風ディップのレシピ。ナチョスと一緒にどうぞ。 続きを読む

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• サラダ用：
• 記入用：

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アジア風の白菜の副菜レシピ。白菜、椎茸、ニンニク、ヒカマを鶏ガラだしで煮込みます。日本酒とオイスターソースを添えてお召し上がりください。 続きを読む