マンゴー入りライスプディング


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マンゴーライスプディングの作り方
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時間: 10分
複雑: 簡単に
分量: 4

1食あたりの栄養価:

カロリー 265総脂質 11 G.、 飽和脂肪 9 G.、 タンパク質 3 G.、 炭水化物 41 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 0 mg、 ナトリウム 391 mg、 砂糖 21 G.


熟したジューシーなマンゴーのスライス、ココナッツフレーク、そしてドゥルセ・デ・レチェ(煮詰めた練乳のようなもの)をひとさじ加えるだけで、普通のライスプディングが素晴らしいトロピカルデザートに早変わり。お好みのレシピでライスプディングを作り、トッピングを加えてください。温かくても冷たくても美味しくいただけます。



これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

レシピの材料:


  • アルボリオ米 170g
  • ココナッツミルク缶1個(400ml)
  • 水120ml(1/2カップ)
  • バニラエッセンス小さじ2
  • 砂糖115g
  • ひとつまみの塩



おすすめします

レシピ通りに料理を作る:


  1. 出来上がったライスプディングを深めの器に分け入れ、スライスしたマンゴーをのせる。温かいドゥルセ・デ・レチェをかけ、トーストしたココナッツを振りかける。
  2. ライスプディングを作る炊飯器に米、ココナッツミルク、水、バニラエッセンス、砂糖、ひとつまみの塩を入れます。かき混ぜてから、メーカーの指示に従って、米が完全に炊き上がり、水分が吸収されるまで25~30分炊きます。(または、蓋をして中型の厚手の鍋に入れ、弱火で米が完全に炊き上がり、水分が吸収されるまで25~30分炊きます。米が鍋底にくっつかないように頻繁にかき混ぜてください。)火から下ろし、蒸らします。






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