スイカサルサ添えフィッシュタコス
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時間： 30分
複雑： 簡単に
分量： 4
複雑： 簡単に
分量： 4
1食あたりの栄養価：
カロリー 437、 総脂質 18 G.、 飽和脂肪 G.、 タンパク質 25 G.、 炭水化物 45 G.、 ファイバ G.、 コレステロール mg、 ナトリウム mg、 砂糖 G.
カロリー 437、 総脂質 18 G.、 飽和脂肪 G.、 タンパク質 25 G.、 炭水化物 45 G.、 ファイバ G.、 コレステロール mg、 ナトリウム mg、 砂糖 G.
スイカサルサ添えフィッシュタコス ― 詳細なレシピ。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
おすすめします
似たような材料を使ったレシピ： スイカ、 赤玉ねぎ、 コリアンダー、 ライムジュース、 ライム、 ハラペーニョ、 パーチ、 魚の切り身、 唐辛子、 ロメイン・レタス、 トルティーヤ、 アボカド、 ピコ・デ・ガヨソース
レシピ通りに料理を作る：
- サルサソースの準備： ボウルにスイカ、赤玉ねぎ、コリアンダー、ライムジュース、ハラペーニョ、オリーブオイル大さじ1、塩小さじ1/2を入れて混ぜ合わせる。
- グリルを中強火に予熱します。魚にオリーブオイル小さじ2を塗り、チリパウダーと塩小さじ1/2を振りかけます。グリル網にオリーブオイルを塗り、魚を乗せて両面4～5分ずつ、火が通るまで焼きます。魚を皿に移し、細かくほぐします。
- その間に、ロメインレタスにサルサ大さじ2と塩少々を加えて和える。トルティーヤをグリルで温め、魚、サルサ、アボカド、レタスを詰める。タコスにライムのくし切りを添えていただく。
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / ファーストフード / トルティーヤ料理 / / / フードネットワーク - レシピ / メキシコ料理
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