ケール入りラルー
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時間： 25分
複雑： 簡単に
分量： 6 - 8
複雑： 簡単に
分量： 6 - 8
ケール入りラルー - 詳細レシピ。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 刻んだケールの葉1束（700g）
- ココナッツミルク1/2カップ
- 牛肉スープ1カップ
- バター大さじ1（15g）
- ベーコン3枚を粗みじんにする
- ビダリアオニオンのみじん切り1/2カップ
- 塩と挽きたての黒コショウ
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- 大きめのフライパンにバターとベーコンを入れ、中火でベーコンがカリカリになり、脂が溶け出すまで炒める。玉ねぎを加え、柔らかくなるまで5～8分炒める。
ケールを加えて、水分が減るまで炒めます。ケールを玉ねぎとベーコンと混ぜ合わせます。ココナッツミルクとブイヨンを加え、ケールが柔らかくなるまでさらに10分ほど煮込みます。塩コショウで味を調えます。
カテゴリー:
レシピ / 夕食 / メインコース / 野菜とキノコ / キャベツ料理 / キャベツを使ったメインディッシュ / ケールの葉キャベツ / カリブ料理 / サニー・アンダーソン
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