ケール入りブラッディマリー
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時間： 10分
複雑： 簡単に
量： カクテル1杯
複雑： 簡単に
量： カクテル1杯
1食あたりの栄養価：
カロリー 220、 総脂質 1 G.、 飽和脂肪 G.、 タンパク質 5 G.、 炭水化物 19 G.、 ファイバ G.、 コレステロール mg、 ナトリウム mg、 砂糖 G.
カロリー 220、 総脂質 1 G.、 飽和脂肪 G.、 タンパク質 5 G.、 炭水化物 19 G.、 ファイバ G.、 コレステロール mg、 ナトリウム mg、 砂糖 G.
いわば、ブラッディマリーの緑色版といったところでしょうか。食物繊維を補給したい場合は、チアシードを加えても良いでしょう。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 中サイズのプラムトマト3個
- パセリの葉1カップ
- 中サイズのセロリ2本、さらに盛り付け用に1本
- 茎付きの中サイズのケールの葉3枚
- 皮をむき芯を取り除いた、大きめのジューシーなレモン1/2個
- ペッパーウォッカ60ml
- セロリソルト小さじ1/4
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- それぞれの食材に適したジューサーの設定を使用し、以下の順序でジュースを作ります。トマトとパセリ（一緒に）、セロリ、キャベツ、レモン。
- ウォッカ、塩、そして少量のコショウを加えて混ぜる。
- 背の高いグラスに氷を入れ、注ぎ入れてすぐに提供してください。セロリの茎と葉を添えて飾り付けます。
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / アルコール入りカクテル / ウォッカを使ったカクテル / キャベツ料理 / ケールの葉キャベツ / フードネットワーク - レシピ
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