エビとジャガイモの温かいサラダ
投票数： 4
時間： 40分
複雑： 簡単に
分量： 4
複雑： 簡単に
分量： 4
1食あたりの栄養価：
カロリー 430、 総脂質 24 G.、 飽和脂肪 6 G.、 タンパク質 29 G.、 炭水化物 24 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 189 mg、 ナトリウム 511 mg、 砂糖 G.
カロリー 430、 総脂質 24 G.、 飽和脂肪 6 G.、 タンパク質 29 G.、 炭水化物 24 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 189 mg、 ナトリウム 511 mg、 砂糖 G.
このサラダは、エビを軽くスパイスでマリネし、ジャガイモとピーマンと一緒にオーブンで焼き上げたものです。レタスとフェタチーズをトッピングしています。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- オーブンを200℃（400°F）に予熱します。小さめの耐熱皿に、じゃがいも、ピーマン、オリーブオイル大さじ1、塩小さじ1/2、お好みでこしょうを入れます。15分間焼きます。その間に、ボウルにエビ、ニンニク、オレガノ、パプリカ、オリーブオイル大さじ1、塩小さじ1/4を入れ、お好みでこしょうで味を調えます。
- エビを野菜と一緒にフライパンに入れ、時々かき混ぜながら、きつね色になるまでさらに12～15分焼き続けます。
- サラダボウルにラディッキオとロメインレタスを入れ、レモン汁と残りのオリーブオイルを加えて混ぜ合わせ、塩コショウで味を調える。温めたエビと野菜をボウルに加え、混ぜ合わせる。フェタチーズを振りかける。
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