チミチュリソース添え焼き芋


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作り方 - チミチュリソース添え焼き芋
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時間: 1時間。
複雑: 簡単に
分量: 6

1食あたりの栄養価:

カロリー 212総脂質 12 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 24 G.、 ファイバ 4 G.、 コレステロール 0 mg、 ナトリウム 350 mg、 砂糖 5 G.


このレシピは、ステーキハウスで人気の2つの食材、ポテトとチミチュリソースを組み合わせた、肉好きもきっと気に入るベジタリアン料理です。普通のジャガイモの代わりにサツマイモを使います。サツマイモをスライスし、自家製ソースと和え、アルミホイルで包んでグリルすれば、風味豊かでとろけるような仕上がりになります。お皿に盛り付け、たっぷりのチミチュリソースをかけてお召し上がりください。



これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

レシピの材料:


  • サツマイモ700g(中くらいの大きさのサツマイモ約3個分)
  • オリーブオイル1/3カップ
  • シェリービネガー1/3カップ
  • 青ネギ3本、粗みじん切り
  • ニンニク2かけ
  • パクチー1束(約1と1/4カップ)、粗みじん切り



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レシピ通りに料理を作る:


  1. グリルを中火に予熱し、間接加熱ゾーンを準備します。ガスグリル(バーナーが3つ以上ある場合)の場合は、すべてのバーナーを中強火にします。約15分後、中央のバーナーの1つを消し、残りのバーナーの火力を中火に下げます。炭火グリルの場合は、燃え尽きた炭をチムニースターター1つ分、グリルの片側に置きます。反対側には、炎が燃え上がらないようにドリップパンを置きます。必ずグリルの取扱説明書を参照してください。
  2. サツマイモの皮をむき、5cm角に切り、大きなボウルに入れて脇に置いておく。ブレンダーにオリーブオイル、酢、ネギ、ニンニク、コリアンダー、塩小さじ1、黒コショウを加えて滑らかになるまで混ぜる。ソースの1/3カップを取り分けておき、残りをサツマイモにかけて混ぜ合わせる。

  3. 丈夫なアルミホイルを22インチ(55cm)の長さに4枚切ります。ホイルを2枚重ね、中央にサツマイモの半分を置きます。ホイルをサツマイモの上に折り重ね、しっかりと閉じます。残りの2枚のホイルとサツマイモでも同じように繰り返します。
  4. アルミホイルで包んだサツマイモを直火にかけ、10分間焼きます(蒸気が逃げないようにホイルは開けないでください)。ホイルで包んだサツマイモを間接加熱に移し、グリル用トングで時々ひっくり返しながら、フォークで簡単にほぐれるようになるまで25~30分間焼き続けます。皿に盛り付け、残りのチミチュリソースを添えてお召し上がりください。





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