ほうれん草、パルメザンチーズ、トマト入りのキッシュ
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時間： 2時間。
複雑： 簡単に
分量： 8
複雑： 簡単に
分量： 8
1食あたりの栄養価：
カロリー 341、 総脂質 26 G.、 飽和脂肪 14 G.、 タンパク質 9 G.、 炭水化物 17 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 130 mg、 ナトリウム 352 mg、 砂糖 2 G.
カロリー 341、 総脂質 26 G.、 飽和脂肪 14 G.、 タンパク質 9 G.、 炭水化物 17 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 130 mg、 ナトリウム 352 mg、 砂糖 2 G.
市販のパイ生地と冷凍ほうれん草を使えば、この風味豊かなキッシュの調理時間を短縮できます。パイ生地の上に野菜とチーズを重ね、クリームと卵の混合液を注ぎ、具が固まるまで焼きます。冷めたら切り分けてください。ブランチ、ディナー、おやつにぴったりです。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
ケーキ
- 冷凍パイ生地1枚（直径22cm）。
充填
- 薄切りにした新鮮なチャイブ1/4カップ
- 細かくすりおろしたパルメザンチーズ3/4カップ
- 粗みじんにしたほうれん草0.5カップ（冷凍の場合は解凍して水分をしっかり絞る）
- チェリートマト0.5カップ（半分に切る）
充填
- 生クリーム1と1/4カップ
- 細かく刻んだ新鮮なローズマリー小さじ1杯
- 大きな卵3個
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- ケーキ:
パイ生地を事前に焼いておく。フィリングを入れる前に、少し冷ましておく。 - オーブンの温度を175℃に下げてください。
充填:
生地にチャイブを均等に散らす。小さなボウルにパルメザンチーズ、ほうれん草、トマトを入れ、混ぜ合わせてから、チャイブの上に均等に並べる。 - 充填:
中くらいのボウルに、生クリーム、ローズマリー、卵、塩小さじ1/4、黒コショウ小さじ1/2を入れ、混ぜ合わせる。 - キッシュの上に具材を流し込み、固まるまで35～50分焼きます。少なくとも30分冷ましてから、温かいまま、または室温まで冷まして召し上がってください。
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / 朝食 / メインコース / 野菜とキノコ / 卵と乳製品 / ベーカリー / 風味豊かなパイ / / フードネットワーク - レシピ
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