パンツァネッラのグリルサラダ サラミ添え
投票数： 4
時間： 30分
複雑： 簡単に
分量： 4
複雑： 簡単に
分量： 4
1食あたりの栄養価：
カロリー 431、 総脂質 20 G.、 飽和脂肪 5 G.、 タンパク質 15 G.、 炭水化物 50 G.、 ファイバ 6 G.、 コレステロール 29 mg、 ナトリウム 1066 mg、 砂糖 G.
カロリー 431、 総脂質 20 G.、 飽和脂肪 5 G.、 タンパク質 15 G.、 炭水化物 50 G.、 ファイバ 6 G.、 コレステロール 29 mg、 ナトリウム 1066 mg、 砂糖 G.
グリルした野菜とパンを使った、サラミ入りのイタリア風パンザネッラサラダ。4人分のメインディッシュとしても、付け合わせとしてもお召し上がりいただけます。 七面鳥の付け合わせ より多くの人々のために。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- パンと野菜を準備する： パンにオリーブオイルを塗って置いておく。次に、ボウルにトマトを入れ、塩コショウで味付けし、オリーブオイルを回しかける。置いておく。別のボウルに玉ねぎの葉、ピーマン、ズッキーニを入れ、塩コショウで味付けし、オリーブオイルを回しかける。
- 野菜とパンをグリルする： グリルを中火に予熱し、網にオリーブオイルを塗り、トマトを平らな面を下にして置き、2分間焼きます。天板に移します。次に、パンとネギを両面2分ずつ焼き、続いてピーマンとズッキーニを両面4分ずつ焼きます。天板に移して油を切り、冷まします。
- サラダドレッシングを準備する： 別のボウルに、オリーブオイル大さじ2、ワインビネガー、レモン汁、ニンニク、塩小さじ1/4を入れ、コショウで味を調える。
- サラミ入りグリルパンツァネッラサラダを準備します。 玉ねぎ、ピーマン、ズッキーニ、トマト、パンをスライスします。サラダボウルに入れます。新鮮なハーブ、サラミ、ドレッシングを加えます。塩コショウで味を調え、よく振ってから、フライパンに残った肉汁をかけます。
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / グリル、バーベキュー / グリルした野菜と果物 / サラダ / 温かいサラダ / 野菜サラダ / 肉入りサラダ / サラダとパン / フードネットワーク - レシピ / イタリア料理
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