ジャガイモ、ズッキーニ、イエロースカッシュのグラタン
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時間： 1時間30分
複雑： 平均
分量： 6
複雑： 平均
分量： 6
1食あたりの栄養価：
カロリー 87、 総脂質 5.2 G.、 飽和脂肪 2.2 G.、 タンパク質 3 G.、 炭水化物 8 G.、 ファイバ 1.5 G.、 コレステロール 5 mg、 ナトリウム 163 mg、 砂糖 G.
カロリー 87、 総脂質 5.2 G.、 飽和脂肪 2.2 G.、 タンパク質 3 G.、 炭水化物 8 G.、 ファイバ 1.5 G.、 コレステロール 5 mg、 ナトリウム 163 mg、 砂糖 G.
ジャガイモ、ズッキーニ、イエロースカッシュのグラタン - 詳細レシピ。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- オーブンを190℃に予熱する。耐熱皿にクッキングシートを敷き、植物油を塗る。
- 用意したフライパンに野菜を均一に並べ、塩こしょうで味付けします。ローズマリーの葉を散らし、オリーブオイルを回しかけます。アルミホイルで覆い、じゃがいもが柔らかくなるまで30～35分焼きます。
- アルミホイルを外し、野菜にチーズを振りかける。オーブンに戻し、チーズがきつね色になり、水分がすべて蒸発するまで約30分焼く。
カテゴリー:
レシピ / 健康的な食事 / グルテンフリー料理 / 調理済み食品のカロリー含有量 / メインコース / 副菜 / 野菜とキノコ / ジャガイモ料理 / ベイクドポテト / ポテトグラタンとキャセロール / フードネットワーク - レシピ / フランス料理
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