ポテトクラストを添えたインゲン豆のキャセロール


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作り方 - ポテトクラスト付きインゲン豆のキャセロール
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時間: 1時間30分
複雑: 簡単に
分量: 10

1食あたりの栄養価:

カロリー 305総脂質 22 G.、 飽和脂肪 12 G.、 タンパク質 9 G.、 炭水化物 21 G.、 ファイバ 6 G.、 コレステロール 59 mg、 ナトリウム 615 mg、 砂糖 6 G.


このボリューム満点のキャセロールは、風味豊かで、食感のコントラストが魅力です。ジャガイモ、マッシュルーム、インゲン、とろけるチーズ、たくさんのスパイスなど、あらゆる食材が入っています。キャセロール用にジャガイモの皮をむくときは、皮も捨てずに取っておきましょう。カリッとした食感のトッピングとして最適です。



これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

レシピの材料:


キャセロール

  • フライパンに塗るバター大さじ1
  • ニンニク2かけ(潰したもの)
  • ユーコンゴールドポテト2個(皮をむき、2.5cm角に切る。皮は取っておく。)
  • 新鮮なインゲン豆450gを斜めに切る(両端は切り落とす)
  • オリーブオイル大さじ2
  • 刻んだビダリアオニオン 大さじ0.5
  • セラノペッパー半分、種を取り除いて刻む(お好みで)
  • 新鮮なタイムの小枝8~10本
  • ハンガリー産パプリカ小さじ0.5
  • 薄切りにしたきのこ450g
  • ウスターソース大さじ1
  • 室温の生クリーム1カップ
  • サワークリーム0.5カップ
  • 細かく刻んだハラペーニョのピクルス8枚
  • すりおろしたホワイトチェダーチーズ170g

トッピング

  • ジャガイモの皮を細切りにする(少なくとも20分間水に浸しておく)
  • 新鮮なセージの葉6枚を刻む
  • 新鮮なタイムの小枝6本、葉を摘んで刻む
  • ハンガリー産パプリカひとつまみ
  • オリーブオイル小さじ2
  • 塩と挽きたての黒胡椒



おすすめします

レシピ通りに料理を作る:


  1. オーブンを190℃に予熱する。20cm×20cmの耐熱皿に油を塗って準備しておく。
  2. キャセロール:

    大きめの鍋に水を入れ、ニンニクと少量の塩を加えます。沸騰したらジャガイモを加え、フォークで刺して柔らかくなるまで6~8分茹でます。穴あきお玉を使ってジャガイモとニンニクをザルに移し、水気を切ります。同じ鍋の水にインゲン豆を加え、必要に応じて再び沸騰させ、インゲン豆が鮮やかな色になり柔らかくなるまで6~8分茹でます。水気を切ります。

  3. フライパンにオリーブオイルを中火で熱します。玉ねぎ、ハラペーニョ、タイムを加えます。塩、挽きたての黒コショウ、パプリカを少々振ります。玉ねぎが柔らかくなるまで炒め、次にマッシュルームとウスターソースを加え、再び塩とコショウで味を調えます。マッシュルームから水分が出て柔らかくなるまで、約10分間炒めます。タイムの小枝を取り除き、生クリームを少しずつ加えながら泡立て器で混ぜます。ソースが沸騰してクリームが少しとろみがつくまで、6~8分間煮込みます。ソースにとろみがついたら火を止め、サワークリームを加えて混ぜます。
  4. ジャガイモを大きなボウルに入れます。インゲン豆を別の大きなボウルに入れます。ジャガイモにハラペーニョを加えます。次に、マッシュルームミックスの4分の3をジャガイモに加え、残りをインゲン豆に加えます。チーズを均等に分けます。ジャガイモを滑らかになるまで潰します。準備した耐熱皿の底にジャガイモを敷き詰め、均等に押し固めます。インゲン豆を滑らかになるまで混ぜ、上に均等に広げます。この時点で、キャセロールを冷蔵庫で冷やすことができます。
  5. キャセロールを鍋に盛り付け、トッピングは加えずに冷蔵庫で冷やします。あらかじめ切っておいたじゃがいもの皮は、水を入れた容器に直接入れて冷蔵庫で冷やします。キャセロールを室温で約1時間置いてからトッピングを加えます。じゃがいもの縁が黄金色になり、カリッとするまで約30分焼きます。

    トッピング:

    じゃがいもの皮を洗い、ペーパータオルでできるだけ水気を拭き取ります。ボウルに入れ、セージ、タイム、パプリカ、オリーブオイルを加えます。塩とこしょうで味を調え、混ぜ合わせてから、豆の上に均等に振りかけます。





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