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一人分のレシピ


カテゴリー: スープ 野菜
著者:
一人分のトマトスープとグリルしたパルメザンチーズのサンドイッチ閲覧数: 686

濃厚なトマトスープとグリルドチーズサンドイッチほど、心温まる家庭的な組み合わせはありません。このレシピは、定番のホットサンドイッチをさらにグレードアップさせます。外側に軽く振りかけるだけで…

ミニトマト、エシャロット、パルメザンチーズ、ミュンスターチーズ、グリュイエールチーズ、サワードウブレッド、バジル...
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 1 カロリー含有量: 1534
著者:
ミントジュレップミルクシェイク閲覧数: 845

ミントとバーボンは最高の組み合わせで、爽やかなミントジュレップカクテルがその証拠ですが、このバニラアイスクリームバージョンはその相性をさらに高めています。美味しいミルクセーキになりますよ。

バニラアイスクリーム、ミントリキュール、バーボン…
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 1 カロリー含有量: 788
カテゴリー: カクテル ウイスキーと一緒に
著者:
ロイヤルサゼラック閲覧数: 644

サゼラックカクテルは、人気のオールドファッションドの近縁種ですが、グラスにアニスリキュールを少量加えてからカクテルを作るため、より複雑な風味と香りを誇ります。

ウイスキー、ペイショーズ・ビターズ、アニスリキュール…
時間: 5分 複雑: 簡単に 分量: 1
カテゴリー: ドリンク スムージー
著者:
ストロベリーマンゴースムージー閲覧数: 1,144

このスムージーは、冷凍マンゴーの果肉とイチゴジャムで作られており、イチゴと砂糖の両方の代わりに使われています。なめらかでベルベットのような舌触りで、ほどよい甘さで濃厚です。オレンジ…

マンゴー、イチゴジャム、オレンジジュース…
時間: 5分 複雑: 簡単に 分量: 1 カロリー含有量: 377
著者:
朝食にココナッツチアシードプディング閲覧数: 743

このレシピでは、チアシード、フルーツ、ナッツが、チアシードに含まれるオメガ3脂肪酸、ビタミン、食物繊維が豊富で、満腹感があり健康的な朝食になります。ココナッツミルク…

チアシード、ココナッツミルク、メープルシロップ、パイナップル、キウイ、ココナッツフレーク、アーモンド...
時間: 10分 種子の膨潤時間を加える 複雑: 簡単に 分量: 1 カロリー含有量: 400
著者:
玄米と豆が入ったブリトー閲覧数: 784

外出先でジューシーなブリトーを食べられるなんて、誰が抵抗できるでしょうか? 子供たちが普段は好まないかもしれない健康的な野菜やサラダを食生活に取り入れるのに最適な方法です。玄米や豆が入ったブリトーは…

玄米、トルティーヤ、アボカド、ライムジュース、チェダーチーズ、黒豆、ニンジン、サルサ...
時間: 15分 複雑: 簡単に 分量: 1 カロリー含有量: 300
カテゴリー: ファーストフード
著者: 料理ライター
チーズ、ピーナッツバター、ジャムを挟んだホットサンドイッチ閲覧数: 1,841

このレシピで、リー・ドラモンドは人気のアメリカンサンドイッチ2種類、ホットチーズサンドイッチとピーナッツバター&ジェリーサンドイッチを1つに組み合わせることにしました。その結果は素晴らしいものです。

サワードウブレッド、スイスチーズ、マンチェゴチーズ、プロヴォローネチーズ、桃ジャム、アプリコットジャム、ピーナッツバター、ベーコン...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 1 カロリー含有量: 226
カテゴリー: カクテル ラム酒入り
著者:
ゴールデンダイキリカクテル閲覧数: 610

新鮮なラズベリーを使った、フルーティーな味わいのゴールデンラムカクテルをお楽しみください。ベリーの甘みがライムの酸味と絶妙なバランスで、飲みやすい一杯に仕上がっています。よく冷やしてお召し上がりください。

ラム酒、黒糖、ラズベリー、ライムジュース…
時間: 5分 複雑: 簡単に 分量: 1
カテゴリー: ドリンク ジュース
著者:
ニンジンとオレンジのスムージー閲覧数: 716

ビターズは、絞りたてのニンジンとオレンジジュースを使ったこの甘いカクテルに、爽やかな風味を加えます。オレンジビターズが見つからない場合は、他のカクテルビターズを使用してください。お召し上がりください…

ニンジン、オレンジジュース、ビターズ、マラスキーノチェリー…
時間: 5分 複雑: 簡単に 分量: 1 カロリー含有量: 285
カテゴリー: カクテル ウイスキーと一緒に
著者:
オールドファッションドカクテル閲覧数: 592

オールドファッションドはおそらく最も人気のあるウイスキーカクテルでしょう。ウイスキー、アンゴスチュラビターズを数滴、少量の砂糖、そして氷というシンプルな材料で作られます。伝統的なオールドファッションドには、チェリーとスライスした…

ウイスキー、アンゴスチュラビターズ、オレンジピール…
時間: 5分 氷が凍るまでの時間も考慮して 複雑: 簡単に 量: カクテル1杯
カテゴリー: ドリンク スムージー
著者:
ココナッツとチアシード入りのマンゴースムージー閲覧数: 1,360

このトロピカルなマンゴーとココナッツミルクのスムージーは、ビタミンCが豊富でカリウムもたっぷり含まれています。チアシードは食物繊維とオメガ3脂肪酸を加え、食感も良くします。

マンゴー、チアシード、蜂蜜、ココナッツミルク…
時間: 35分 複雑: 簡単に 量: スムージー1杯 カロリー含有量: 210
ギネスソースで煮込んだ牛肉閲覧数: 1 221

大切な人に美味しいアイルランド料理をご馳走しましょう。牛ヒレ肉を、ギネスビールをベースにした濃厚なグレービーソースで、野生キノコ、玉ねぎ、ニンジンと共にじっくりと煮込み、柔らかくジューシーに仕上げます。ソースにとろみをつけるには…

牛肉、バター、玉ねぎ、ニンジン、マッシュルーム、ギネスビール、ブイヨン、玉ねぎの種、パセリ...
時間: 50分 複雑: 平均 分量: 1 カロリー含有量: 211
カテゴリー: メインコース 卵、乳製品
著者:
チーズとハム入りの和風オムレツ閲覧数: 1,597

日本の卵焼きは、薄く焼いた卵を巻いて作る料理です。巻き焼き鍋と呼ばれる長方形の専用のフライパンを使うと、卵焼きがしやすくなり、より美味しく仕上がります。

卵、牛乳、グリュイエールチーズ、チェダーチーズ、ハム...
時間: 25分 複雑: 簡単に 分量: 1 カロリー含有量: 482
著者:
ベリー、バナナ、チョコレートヘーゼルナッツスプレッドを挟んだワッフルサンドイッチ閲覧数: 958

ベルギーワッフルはシロップをかけて食べるだけではありません。サンドイッチにも最適です。チョコレートスプレッド、新鮮なイチゴ、バナナを挟んだこの甘いサンドイッチは、朝食にぴったりです。

ワッフル、チョコレートヘーゼルナッツスプレッド、イチゴ、クリームチーズ、シナモン...
時間: 10分 複雑: 簡単に 分量: 1 カロリー含有量: 177
著者:
二日酔いに効くベーコン、卵、チーズのパンケーキサンドイッチ閲覧数: 1 236

この朝食サンドイッチは試食者の間で人気を集めています。揚げたベーコンとチーズの塩味、バターミルクパンケーキのほのかな酸味、そして美味しい…

オレンジマーマレード、ベーコン、スイスチーズ、卵…
時間: 15分 複雑: 簡単に 分量: 1 カロリー含有量: 254
カテゴリー: メインコース 卵、乳製品
著者:
ふわふわの日本のオムレツ閲覧数: 4,071

このふわふわのオムレツにナイフを入れると、柔らかい中心部が現れます。これこそが日本のオムレツの魅力です。手順通りに調理すれば、完璧な仕上がりになります。さあ、召し上がれ…

卵…
時間: 10分 複雑: 簡単に 分量: 1 カロリー含有量: 320
カテゴリー: カクテル ジン入り
著者:
ジンとジュース閲覧数: 2,503

そのシンプルな名前とは裏腹に、このドリンクの味はまさに絶品です。ジンを絞りたてのイチゴとリンゴのジュースで1:2の割合で希釈し、普通のソーダで満たしています。しかし、その…

ジン、ソーダ水、イチゴ、リンゴ、バジル...
時間: 5分 複雑: 簡単に 量: カクテル1杯 カロリー含有量: 207
カテゴリー: カクテル ウォッカ入り
著者:
ホワイト・ルシアン・カクテル閲覧数: 1,760

ホワイト・ルシアンは、大人のミルクシェイクとも呼ばれます。クリーム、ウォッカ、コーヒーリキュールを使った定番カクテルで、ベルベットのような滑らかな口当たりと心地よい風味が特徴です。作り方は…

コーヒーリキュール、クリーム、ウォッカ…
時間: 5分 複雑: 簡単に 量: カクテル1杯
カテゴリー: カクテル テキーラ入り
著者:
パイナップルとパッションフルーツのマルガリータ閲覧数: 1965

マルガリータにパイナップルジュースとパッションフルーツピューレを加えて、素晴らしいトロピカルなひねりを加えましょう。基本の材料はテキーラ、絞りたてのライムジュース、オレンジリキュールです。その香りは…

パイナップルジュース、パッションフルーツネクター、ライムジュース、アガベネクター、パイナップル、オレンジリキュール、テキーラ...
時間: 5分 複雑: 簡単に 量: カクテル1杯
カテゴリー: カクテル ウイスキーと一緒に
著者:
ベルモントパールカクテル閲覧数: 1 172

アメリカの競馬とバーボンベースのカクテルは切っても切れない関係にある。トリプルクラウンの各レースにはそれぞれ公式カクテルがあり、ケンタッキーダービーでは…

レモネード、ザクロジュース、レモンの皮、バーボン…
時間: 5分 複雑: 簡単に 量: カクテル1杯
カテゴリー: カクテル ウォッカ入り
著者:
ブラックアイドスーザンカクテル閲覧数: 1 189

ブラックアイドスーザンは、メリーランド州ボルチモアで開催されるプリークネスステークスの公式ドリンクです。このカクテルは1973年に考案され、ブラックアイドスーザンという花にちなんで名付けられました。

オレンジジュース、シュナップス、ウォッカ、バーボン、マラスキーノチェリー…
時間: 5分 複雑: 簡単に 量: カクテル1杯
カテゴリー: カクテル テキーラ入り
著者:
チェリーライムマルガリータ閲覧数: 1,254

マルガリータは、最も有名で人気のあるカクテルのひとつです。シンプルながらも爽快な味わいが愛されているだけでなく、オリジナルの材料にアレンジを加えて特別な一品に仕上げることもできる点も魅力です。

オレンジリキュール、チェリージュース、テキーラ、グレナデンシロップ、マラスキーノチェリー、ライム...
時間: 5分 複雑: 簡単に 量: カクテル1杯
カテゴリー: カクテル テキーラ入り
著者:
スパークリングオレンジマルガリータ閲覧数: 1,001

伝統的なマルガリータに、テキーラ、絞りたてのライムジュース、オレンジリキュールといった定番の材料にオレンジソーダを加えることで、より楽しく活気のあるドリンクに変身させましょう。

ライムジュース、オレンジリキュール、テキーラ、ソーダ水…
時間: 5分 複雑: 簡単に 量: カクテル1杯
カテゴリー: スープ 給油
著者:
お湯を加えるだけ:メキシカンチキンコーンスープ閲覧数: 2,314

平日のランチに、野菜、缶詰の豆とコーン、グリルチキンを使った、手軽でおいしいメキシカン風スープはいかがですか?必要な材料は…

グリルチキン、カリフラワー、ラディッシュ、コーン、ピント豆、コリアンダー、サルサ、クミン...
時間: 10分 複雑: 簡単に 分量: 1
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類
著者:
お湯を加えるだけ:ココナッツとチェリー入りのコーン粥閲覧数: 1,503

この美味しくてヘルシーなコーン粥は、前日の夜に準備しておきましょう。朝はさっと茹でるだけで、職場に持っていけば手作りの朝食になります。その美味しさにきっと驚くはずです。

コーンフレーク、ピスタチオ、ドライチェリー、ココナッツミルク、粉末生姜、カルダモン...
時間: 10分 複雑: 簡単に 分量: 1
カテゴリー: スープ 給油
著者:
お湯を加えるだけ:エビ入りライススープ閲覧数: 1,378

この手軽なスープは、スペインの伝統的なエビのパエリアからヒントを得たものです。昨晩の夕食の残りご飯と、いくつかの材料を使って作ることができます。

米、トウモロコシ、エンドウ豆、ピーマン、エビ、チョリソーソーセージ、トマトペースト、パプリカ...
時間: 10分 複雑: 簡単に 分量: 1
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類
著者:
水を加えるだけ:アップルシナモンオートミール閲覧数: 1 243

このレシピは、仕事や学校に遅刻しがちで、ちゃんとした朝食を摂れない時に重宝します。袋入りのオートミールの代わりに、自家製インスタントオートミールを作ってみましょう。

オートミール、ドライペア、ブラウンシュガー、レーズン、シナモン...
時間: 10分 複雑: 簡単に 分量: 1
カテゴリー: スープ 給油
著者:
お湯を加えるだけ:味噌チキンヌードルスープ閲覧数: 1,771

味噌汁を作るのがこれまでになく簡単になりました。前日の夜に、乾燥米麺、味噌ペースト、焼き鳥、椎茸、野菜などを詰めたお弁当箱を用意しましょう。

グリルチキン、米麺、椎茸、スナップエンドウ、ネギ、ガーリックソース、サンバルオレック、味噌(大豆ペースト)...
時間: 15分 複雑: 簡単に 分量: 1
著者:
お湯を加えるだけ:ベジタリアンカレー風味クスクス閲覧数: 868

職場でサンドイッチや冷たい前菜をつまむのが習慣になっているなら、そろそろ習慣を変えて、オフィスでも快適に食べられるヘルシーな温かいランチに切り替えましょう。美味しいランチで自分にご褒美をあげましょう…

クスクス、ひよこ豆、ミニトマト、カラマタオリーブ、ニンジン、レモン、ハリッサソース、カレー、コリアンダー...
時間: 15分 複雑: 簡単に 分量: 1
カテゴリー: カクテル ラム酒入り
著者:
スイカに入ったティキカクテル閲覧数: 2 205

この鮮やかなティキカクテルは、まさに目と心を楽しませてくれる逸品です。家にいながらにして、南国の島々へと誘ってくれます。小さなスイカの果肉を削って、カクテルを作りましょう。

スイカ、レモネード、ウォッカ、ミント…
時間: 10分 複雑: 簡単に 量: カクテル1杯
著者:
ハムとチーズを挟んだフラットブレッドロール閲覧数: 7,062

この手軽でおいしいラップには、ボリューム満点の朝食に欠かせない伝統的な食材がすべて含まれています。フラットブレッド、スクランブルエッグ、ほうれん草、チーズ、ハム。すべてフライパン一つであっという間に調理できます。完成したフラットブレッドは…

小麦粉のトルティーヤ、卵、ほうれん草、ハム、チーズ…
時間: 10分 複雑: 簡単に 分量: 1
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者: 料理ライター
自然飼育豚のカツレツ、豆とほうれん草添え閲覧数: 1,856

軽く焼き目を付けた骨付き豚ロース肉のパティに、白インゲン豆とほうれん草を添えた、軽くてヘルシーな付け合わせ。缶詰の白インゲン豆とほうれん草を使用。

豚ロース肉、豚肉、レモン、カネリーニ豆、ほうれん草...
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 1
著者:
カンパリトニックと揚げオレンジ閲覧数: 4,093

この爽やかで活力を与えてくれるカクテルは、作り方が簡単なことと、カンパリリキュールとトニックウォーターの素晴らしい風味の組み合わせで人気があります。もしあなたがすでに定番のカンパリトニックカクテルをご存知なら…

カンパリビターズ、トニックウォーター、オレンジ…
時間: 5分 複雑: 簡単に 量: カクテル1杯
カテゴリー: カクテル ワインと一緒に
著者: 有名シェフ
シトラスホワイトワインスプリッツァー閲覧数: 7,735

軽やかな白ワインを、夏のパーティーにぴったりのさらに軽やかなカクテルに変身させましょう。ピノ・グリージョのような辛口の白ワインを、柑橘系のスパークリングウォーターと混ぜ合わせ、さらに…

白ワイン、炭酸水、レモン、ライム…
時間: 5分 複雑: 簡単に 量: カクテル1杯
著者:
カクテル「ローズ75」閲覧数: 4,617

このエレガントなドリンクは、ジン、シャンパン、シンプルシロップ、絞りたてのレモンジュースで作る、アメリカの定番カクテル「フレンチ75」のアレンジ版です。作り方は、通常の材料の代わりに…

ジン、レモンジュース、シロップ、ロゼワイン、シャンパン、食用花…
時間: 10分 複雑: 簡単に 量: カクテル1杯
著者: - シェフ
アマレットサワーカクテル閲覧数: 6,773

アマレットは鮮やかなアーモンドの風味と甘さで知られていますが、アマレットサワーでは、その甘さがレモン果汁によって完璧にバランスが取られ、アーモンドの芳醇な香りと味わいが…

アマレットリキュール、プロセッカ、スパークリングワイン、レモン、ライム、シロップ...
時間: 30分 複雑: 簡単に 量: カクテル1杯
カテゴリー: カクテル テキーラ入り 凍った
著者: レストランの共同オーナー
フローズンアボカドマルガリータ閲覧数: 4,375

アボカドとマルガリータカクテルは相性が悪いように思えるかもしれませんが、その組み合わせに怯む必要はありません!特に暑い夏の日には、美味しいフローズンマルガリータに抵抗できる人はほとんどいません。そしてアボカドは…

テキーラ、ライムジュース、シーズニングソルト、アガベネクター、オレンジリキュール、アボカド...
時間: 10分 複雑: 簡単に 量: カクテル1杯
著者: 有名シェフ
トーストにアボカドを塗ったもの閲覧数: 13,974

カリカリのトーストに柔らかいアボカドを乗せたサンドイッチは、とてもヘルシーでおいしいだけでなく、見た目も華やかです。クセのない風味と心地よい緑色は、サンドイッチの他の具材と完璧に調和します。

全粒粉パン、卵、アボカド、レモン汁、チアシード、トースト...
時間: 5分 複雑: 簡単に 分量: 1 カロリー含有量: 432
カテゴリー: デザート 果物 サラダ フルーツ
著者: 料理ライター
袋入りフルーツサラダ閲覧数: 2,547

美味しいフルーツサラダを素早く作るには、ジップロックバッグに入れて混ぜるのがおすすめです。ピクニックにもぴったりのサラダです。刻んだフルーツをバッグに入れ、ドレッシングをかけ、

パイナップル、メロン、リンゴジャム、コンフィチュール、ミント...
時間: 5分 複雑: 簡単に 分量: 1
著者:
コーン、ピーマン、トマト入りのハンバーガー閲覧数: 2 211

夏のハンバーガーの醍醐味は、グリルしたパティから漂う食欲をそそるバーベキューの香りと風味です。メキシコ風にアレンジしたこれらのハンバーガーは、パーティーにぴったりです。

牛ひき肉、コーン、ピーマン、サルサソース、チポトレペッパー、マヨネーズ...
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 1
カテゴリー: メインコース パスタ 卵、乳製品 前菜
著者:
アジアンヌードルピザ閲覧数: 3 185

何か変わったものや独創的なものが食べたくなったら、インスタントラーメンを使ったアジア風ピザを試してみてはいかがでしょう。この前菜には、伝統的なラーメンのトッピングがすべて含まれています。

麺、卵、ベーコン、照り焼きソース、海苔、生姜、大根、白菜、唐辛子フレーク、ネギ、もやし...
時間: 55分 複雑: 簡単に 分量: 1
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類
著者:
メキシカンキヌアブレックファストボウル閲覧数: 9,983

このヘルシーで栄養満点のメキシコ風朝食は、一日中エネルギーを与えてくれます。調理済みの赤キヌアに、ヨーグルトソース、黒コショウなど、典型的なメキシコのトッピングを添えてお召し上がりください。

キヌア、黒豆、サルサ、大根、アボカド、カボチャの種、ライムジュース、ヨーグルト...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 1 カロリー含有量: 390
著者: レストラン経営者
カリカリのハッシュブラウン閲覧数: 6,883

香ばしくてカリカリのハッシュブラウンを朝食に食べれば、気分が上がり、満腹感も長持ちします。材料はジャガイモ、塩、黒コショウだけ。冷凍のすりおろしジャガイモを使うのがおすすめです。

じゃがいも...
時間: 15分 複雑: 簡単に 分量: 1
カテゴリー: メインコース 卵、乳製品
著者: 有名シェフ
完璧なスクランブルエッグ閲覧数: 7,917

スクランブルエッグは美味しくて手軽な、タンパク質豊富な朝食ですが、その味は調理方法によって大きく変わります。この詳細な手順付きレシピを使えば、完璧なスクランブルエッグの作り方を学ぶことができます。

卵…
時間: 10分
著者: - シェフ
マグロのグリル、アボカド添え、醤油、生姜、ライム風味閲覧数: 4,274

このレシピは1人分ですが、2人分の夕食を作る場合は簡単に倍量にできます。新鮮なマグロの切り身をオリーブオイルで軽くソテーし、アボカドのスライスを添えて提供します。

マグロ、アボカド、ライムジュース、ハラペーニョ、根生姜、醤油、トルティーヤ...
時間: 10分 複雑: 簡単に 分量: 1
カテゴリー: カクテル ワインと一緒に
著者: 料理ライター
白ワインスプリッツァー閲覧数: 3,823

白ワインスプリッツァーは、日曜日のブランチ、ロマンチックなディナー、楽しい独身最後のパーティーなど、一日を通していつでも楽しめる爽やかなカクテルです。必要なのは、材料を混ぜるだけ…

白ワイン、炭酸水、ライム…
時間: 5分 複雑: 簡単に 量: カクテル1杯
著者:
チョコレートマグケーキ閲覧数: 34,710

チョコレートケーキが食べたいけれど、焼く時間や良い言い訳がないときは、このマグケーキのレシピが救世主になります。たった10分で完成!マグカップにすべての材料を入れて混ぜるだけ。

高級小麦粉、バニラエキス、卵、牛乳、ココア...
時間: 10分
カテゴリー: メインコース 卵、乳製品
著者: 有名シェフ
逆さまにした目玉焼き閲覧数: 13,552

このレシピでは、アルトン・ブラウンが、黄身がとろりとした状態を保ち、フライ返しを使わずにひっくり返せる美味しい目玉焼きを両面焼く方法を教えてくれます。成功の鍵は、次のようなフライパンです。

卵…
時間: 10分 複雑: 簡単に 分量: 1
著者: 料理ライター
朝食にイングリッシュマフィンにのせた一人用ピザ閲覧数: 26,890

朝食にぴったりの、20分以内で作れる手軽な一人用ピザ。全粒粉のイングリッシュマフィンをベースとして使用します。マフィンを半分に切り、それぞれのマフィンにスライスを乗せます。

トマト、全粒粉パン、スモークベーコン、モッツァレラチーズ、バジル...
時間: 17分 複雑: 簡単に 分量: 1 カロリー含有量: 300

レシピはアルファベット順に掲載されています。

読むことをお勧めします

食品重量の単位