ニンジンとオレンジのスムージー
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時間： 5分
複雑： 簡単に
分量： 1
複雑： 簡単に
分量： 1
1食あたりの栄養価：
カロリー 285、 総脂質 1 G.、 飽和脂肪 0 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 43 G.、 ファイバ 6 G.、 コレステロール 0 mg、 ナトリウム 74 mg、 砂糖 35 G.
カロリー 285、 総脂質 1 G.、 飽和脂肪 0 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 43 G.、 ファイバ 6 G.、 コレステロール 0 mg、 ナトリウム 74 mg、 砂糖 35 G.
ビターズを加えることで、絞りたてのニンジンジュースとオレンジジュースを使った甘いカクテルに、爽やかな風味が加わります。オレンジビターズが見つからない場合は、他のカクテルビターズでも構いません。よく冷やして、氷とマラスキーノチェリーを添えてお召し上がりください。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 皮をむいた小さなニンジン2本
- 中くらいのオレンジ1個（皮をむいたもの）
- オレンジリキュール60ml
- オレンジビターズを数滴（よく振って）
- マラスキーノチェリー（飾り用）
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- ニンジン、次にオレンジを、それぞれの果物に適したジューサーの設定に従ってジュースにする。シェーカーに氷を入れ、ジュース、オレンジリキュール、ビターズを加えて、8～10秒間勢いよく振る。
- 氷を入れた背の高いグラスに注ぎ、マラスキーノチェリーを添える。
カテゴリー:
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