アサリの「カジノ」アジアンスタイル
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時間: 50分
複雑: 簡単に
量: 24個
複雑: 簡単に
量: 24個
1食あたりの栄養価:
カロリー 207、 総脂質 7 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 22 G.、 炭水化物 12 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 43 mg、 ナトリウム 860 mg、 砂糖 0 G.
カロリー 207、 総脂質 7 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 22 G.、 炭水化物 12 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 43 mg、 ナトリウム 860 mg、 砂糖 0 G.
カジノクラムは、ロードアイランド州を代表する前菜です。焼き上げたハマグリを殻付きのまま盛り付け、カリカリのパン粉をまぶして提供します。このアジア風のレシピでは、みりんに漬け込んだネギとニンニクを使います。このミニサイズの前菜は手で食べるスタイルで、パーティーやビュッフェに最適です。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
レシピの材料:
- ブラシで洗った小さなアサリ24個(約1kg)
- コーンスターチ大さじ2
- 植物油大さじ3
- ネギ1束、薄切り
- ニンニク4かけ(潰したもの)
- みりん(甘口の米酒)1/4カップ
- パン粉0.5カップ
おすすめします
レシピ通りに料理を作る:
- 大きめのボウルに冷水8カップとコーンスターチを入れ、混ぜ合わせます。アサリを加えて10分間浸します。穴あきスプーンを使ってアサリをザルに移し、ボウルの底に溜まった砂は捨てます。アサリを冷水でよくすすぎます。
- 中くらいの大きさで側面が平らなフライパンに大さじ2杯の水を入れ、中火で加熱します。水が沸騰し始めたら、アサリを重ならないように並べ入れ、ぴったりと蓋をします。殻が開くまで7~9分加熱します。火から下ろし、穴あきお玉でアサリを取り出し、縁付きの天板に移して冷まします。
- 殻が開いていないアサリは捨ててください。鍋の中の汁をすべて、ボウルの上に置いたペーパータオルを敷いたザルに注ぎ、脇に置いておきます。鍋を拭いて乾かします。
- フライパンに植物油大さじ1.5を加え、中火に戻す。ネギのほとんどすべてを加え、大さじ2は残しておく。挽きたての黒コショウを振りかけ、時々かき混ぜながら、柔らかくなるまで3~5分炒める。ニンニクを加え、かき混ぜながら、柔らかくなるまで約2分炒める。
- みりん、クラムチャウダー大さじ2、水大さじ2を加え、半量になるまで約2分間煮詰める。火を止めて鍋を脇に置く。
- オーブンのラックを中央の位置にセットし、オーブンをブロイルモードに予熱します。小さなボウルにパン粉と残りの大さじ1.5杯の植物油、お好みで黒コショウを混ぜ合わせ、脇に置いておきます。
- アサリの上側の殻を慎重にひねって外し、下側の殻はアサリと一緒に天板に残します。上側の殻は捨てます。指を使ってアサリを殻から外します。アサリの殻に玉ねぎとニンニクの混合物を小さじ0.5杯ずつ乗せます。さらに小さじ1杯ずつ振りかけます。 パンくずアサリが完全に覆われていることを確認してください。
- オーブンのドアを少し開けたまま、注意深く見守りながら、パン粉が薄いきつね色になるまで約2分間、アサリをオーブンで焼きます。アサリを皿に移し、残りの刻んだネギ大さじ2を振りかけ、すぐに召し上がってください。
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / オーブンで焼く / お祝い料理 / パーティー料理 / メインコース / 魚介類 / フードネットワーク - レシピ
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