熱々のつけダレを添えた焼き餃子
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時間: 35分
複雑: 平均
分量: 24
複雑: 平均
分量: 24
1食あたりの栄養価:
カロリー 130、 総脂質 4 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 5 G.、 炭水化物 19 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 10 mg、 ナトリウム 256 mg、 砂糖 0 G.
カロリー 130、 総脂質 4 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 5 G.、 炭水化物 19 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 10 mg、 ナトリウム 256 mg、 砂糖 0 G.
焼き餃子(餃子)は、独特の調理法で作られる中国の餃子です。まず、ホタテ側を上にして底がカリッとするまで焼き、その後、鍋に少量の水を加えて蒸し焼きにします。豚肉、エビ、クワイ、パクチーなどを詰めた焼き餃子をぜひお試しください。ピリ辛のつけダレにつけてお召し上がりください!
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
レシピの材料:
ディップソース
- 大さじ1.5杯の醤油
- 大さじ1杯の米酢
- ニンニクチリソース大さじ1
- ラー油小さじ1杯
充填
- 豚ひき肉100g
- 殻をむき、背わたを取り除き、細かく刻んだ生エビ60g
- 卵白1個分
- 刻んだクワイ1/4カップ
- 刻んだ中国セロリ大さじ2杯
- 刻んだパクチーの葉小さじ1
- 刻んだ生姜小さじ0.5
- 砂糖小さじ0.5
- 塩小さじ0.5
- ごま油小さじ1/8
- 少量の挽きたての白コショウ
- 餃子の皮24枚
- 植物油大さじ3
- 鶏がらスープまたは水2/3カップ
おすすめします
レシピ通りに料理を作る:
- ソース:
中くらいのボウルに、醤油、酢、チリガーリックソース、ラー油を入れ、よく混ぜ合わせておく。 - 充填:
大きめのボウルに、豚肉、エビ、卵白、クワイ、セロリ、パクチー、ショウガ、砂糖、塩、ごま油を入れ、塩で味を調えて混ぜ合わせる。 - 組み立て:
清潔な作業台に生地を4枚並べます。残りの生地は乾燥を防ぐため、ラップで覆っておきます。各生地の中央に小さじ1杯の具材を乗せます。生地の端を水で湿らせます。具材を包むように生地を半分に折り、端をつまんで半円形にします。縫い目を上にして天板に並べ、清潔なタオルで覆います。残りの餃子も同様に作ります。 - 大きめのフライパンを中火で熱し、大さじ1.5杯ほどの油を加えます。油が温まったら、餃子の半分を継ぎ目を上にして入れます。底面がきつね色になるまで、約4分間焼きます。
- スープ1/3カップを加え、弱火にして蓋をし、水分がなくなるまで5~6分煮込む。焼き上がった餃子を皿に移す。2回目の焼き餃子も同様に作る。温かいうちにタレを添えていただく。
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / 前菜 / ソース付きのスナック / 肉の前菜 / 魚料理の前菜 / フードネットワーク - レシピ / 中華料理
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