天板にのせた野菜ポットパイ


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作り方 - シートパン野菜ポットパイ
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時間: 2時間。
複雑: 簡単に
分量: 4

1食あたりの栄養価:

カロリー 831総脂質 49 G.、 飽和脂肪 22 G.、 タンパク質 19 G.、 炭水化物 86 G.、 ファイバ 12 G.、 コレステロール 136 mg、 ナトリウム 1766 mg、 砂糖 23 G.


このポットパイのレシピは大きな天板で作るので、大人数でも十分な量になります。定番のレシピとは異なり、このベジタリアンバージョンでは、具材に野菜とキノコのみを使用します。天板にクリーミーなソースを敷き詰め、格子状のパイのようにパイ生地を上に乗せ、再びオーブンで焼き上げます。見た目も華やかで、付け合わせにもメインディッシュにも最適です。



これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

レシピの材料:


生地

  • 上質な小麦粉1と3/4カップ+生地をこねるための追加分
  • すりおろしたパルメザンチーズ大さじ2
  • グラニュー糖大さじ1
  • 冷やしたショートニング大さじ2
  • 冷やした無塩バター大さじ6杯を小さく切る
  • 大きめの卵1個を軽く溶きほぐす
  • 氷水大さじ2~4杯

充填

  • スライスしたブラウンクレミニマッシュルーム 280g入りパック×2
  • エキストラバージンオリーブオイル大さじ3
  • セロリの根、パースニップ、カブのいずれか、または両方を900g用意し、皮をむいて2.5cmの大きさに切る。
  • ニンジン3本は皮をむき、2.5cmの長さに切る(太いものは縦半分に切る)。
  • フェンネルの根半分を縦に薄切りにする
  • エシャロット2個をそれぞれ6~8切れに切る
  • 刻んだ新鮮なローズマリー小さじ1杯
  • きのこまたは野菜のブイヨン 1と2/3カップ
  • 生クリーム0.5カップ
  • 冷凍グリーンピース1カップ



おすすめします

レシピ通りに料理を作る:


  1. 生地:

    フードプロセッサーに小麦粉、パルメザンチーズ、砂糖、塩と黒コショウをそれぞれ小さじ1/2ずつ入れます。冷やしたショートニングを加え、粗い粒状になるまでパルスします。バターを加え、エンドウ豆くらいの大きさになるまでパルスします。溶き卵大さじ2(残りは取っておく)と氷水大さじ2を加え、生地がまとまり始めるまで数回パルスし、必要に応じて水を小さじ1/2ずつ加えます。生地をラップに移し、長方形に形を整え、しっかりと包み、少なくとも1時間、または一晩冷蔵庫で冷やして固めます。
  2. その間に、具材の準備をしましょう。:

    オーブンを 450°F (230°C) に予熱します。縁付きの天板にきのこを並べ、オリーブオイル大さじ 1 と粗塩少々を加えて混ぜ、コショウで味を調えます。きのこがしわしわになり、水分が出てくるまで 8 ~ 10 分焼きます。セロリの根、パースニップまたはカブ、ニンジン、フェンネル、エシャロット、ローズマリー、粗塩小さじ 1、黒コショウ小さじ 1/2、残りのオリーブオイル大さじ 2 を加え、混ぜ合わせます。野菜が柔らかくなり、きのこの水分が蒸発するまで、約 30 分焼きます。

  3. クッキングシートに軽く小麦粉をまぶします。生地をクッキングシートの上で30cm×35cmの長方形に伸ばします。野菜を焼いている間、冷蔵庫で冷やしておきます。
  4. 天板にスープ2/3カップを注ぎ、特に隅々まで行き渡らせ、焦げ付いた野菜のくずをこそげ取る。残りのスープ1カップ、生クリーム、グリーンピースを加える。
  5. 生地を幅2cmの帯状に切ります。帯状の生地の半分を野菜の上に斜めに並べ、必要に応じて切り落としたり足したりします。残りの帯状の生地を反対方向に重ねます。残りの溶き卵を生地に塗ります。きつね色になり、液体にとろみがつくまで25~30分焼きます。5分ほど冷ましてからお召し上がりください。





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