ソフトシェルクラブの天ぷらサンドイッチ、コールスローとタルタルソース添え、オールドベイチップス付き
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時間: 1時間15分
複雑: 簡単に
分量: 4
複雑: 簡単に
分量: 4
1食あたりの栄養価:
カロリー 361、 総脂質 24 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 5 G.、 炭水化物 33 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 6 mg、 ナトリウム 257 mg、 砂糖 2 G.
カロリー 361、 総脂質 24 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 5 G.、 炭水化物 33 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 6 mg、 ナトリウム 257 mg、 砂糖 2 G.
この美味しくて風味豊かなサンドイッチは、サクサクの天ぷら衣で揚げたソフトシェルクラブ、自家製タルタルソースのコールスロー、そしてオールドベイ風味のポテトチップスが層になっています。ポテトチップスは、プレーンな塩味のポテトチップスを買ってきて軽く焼き、シーフードシーズニングを振りかけるだけで作れます。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
レシピの材料:
タルタルソースのコールスロー
- 細かく刻んだキュウリのピクルス 0.5カップ
- マヨネーズ0.5カップ
- 水気を切ったケッパー大さじ2
- ディジョンマスタード大さじ1
- ひとつまみの砂糖
- レモン半分の果汁
- スペイン産玉ねぎの4分の1をすりおろしたもの
- 小さめの白キャベツ半分、千切り
オールドベイポテトチップス
- レイズやケトルなどのポテトチップス1袋
- オールドベイなどのシーフードシーズニング大さじ1
カニ
- 揚げ物用菜種油(キャノーラ油)
- 米粉3カップ
- お好みでホットソースを数滴
- 殻をむいたソフトシェルクラブ4匹
サンドイッチ
- 柔らかいポテトパン4個
- トマト2個、輪切りにする
- 特殊装備揚げ物用温度計
おすすめします
レシピ通りに料理を作る:
- タルタルソースのサラダ:
大きめのボウルに、キュウリのピクルス、マヨネーズ、ケッパー、マスタード、砂糖、レモン汁、玉ねぎ、塩、黒コショウを入れ、混ぜ合わせます。キャベツを加えてドレッシングを全体に絡め、蓋をして冷蔵庫で30分冷やします。 - オールドベイポテトチップス:
その間に、オーブンを150℃に予熱します。ポテトチップスを天板に均一に広げ、中まで温まるまで2分焼きます。シーフードシーズニングを目の細かいふるいに入れ、チップスの上に均等にふるいかけ、優しく混ぜ合わせます。 - ソフトシェルクラブ:
天板の上に網を置きます。ダッチオーブンに油を3~4インチ(約7.5~10cm)入れ、中火で揚げ物用温度計で375°F(190°C)になるまで加熱します。米粉2カップと水2カップを滑らかになるまで混ぜ合わせ、塩、コショウ、必要に応じて少量のホットソースで味付けします。 - 残りの米粉1カップを浅い皿に入れ、塩コショウで味付けする。カニにも塩コショウで味付けする。
- カニ2匹に小麦粉をまぶし、余分な粉を払い落とす。衣に浸し、余分な衣を落とす。きつね色になり、カリッとするまで、時々ひっくり返しながら約5分間揚げる。網に移す。残りのカニ2匹も同様に揚げる。
- サンドイッチ:
バンズの下半分に少量のコールスローをのせ、その上に揚げたカニをのせます。さらにレタスとトマトのスライスを加え、チップスを散らします。バンズの上半分でサンドイッチを閉じ、すぐに召し上がってください。
カテゴリー:
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