オレンジとハラペーニョを添えた豚スペアリブ
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時間: 5時間50分
複雑: 簡単に
分量: 6
複雑: 簡単に
分量: 6
1食あたりの栄養価:
カロリー 802、 総脂質 43 G.、 飽和脂肪 15 G.、 タンパク質 52 G.、 炭水化物 55 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 183 mg、 ナトリウム 1010 mg、 砂糖 47 G.
カロリー 802、 総脂質 43 G.、 飽和脂肪 15 G.、 タンパク質 52 G.、 炭水化物 55 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 183 mg、 ナトリウム 1010 mg、 砂糖 47 G.
自家製のオレンジとハラペーニョのジャムソースは、オーブンで焼いたポークリブに絶妙な風味を添えます。焼いている間にリブに塗りつけると、ジューシーでとろりとした食感に仕上がります。このレシピでは、ロース部分の肉厚なリブを選んでください。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
レシピの材料:
ソース
- オレンジジャム1カップ
- 刻んだ白玉ねぎ 0.5カップ
- ブラウンシュガー1/4カップ
- 大さじ1杯のケチャップ
- ウスターソース大さじ1
- ハラペーニョ2個(1個は種を取り除き、両方とも細かく刻む)
- ニンニク1かけ(すりおろし)
- オレンジ1個分の皮(絞りたてのオレンジジュースを使う場合)
- オレンジジュース1カップ(できれば絞りたて)
リブ
- 豚ロース部分のスペアリブ1.3~1.8kg(膜は除去済み)
- オレンジ1個(スライスしたもの)
おすすめします
レシピ通りに料理を作る:
- ソース:
中くらいの鍋に、マーマレード、玉ねぎ、ブラウンシュガー、ケチャップ、ウスターソース、ハラペーニョ、ニンニク、オレンジの皮、ひとつまみの塩、たっぷりの挽きたての黒コショウを入れます。中火強で煮立たせ、ソースが少しとろみがつくまで煮ます。火からおろし、ソースを次のように分けます。リブに塗るソースとして、ソースの4分の1を中くらいのボウルに入れ、オレンジジュースを加えて混ぜます。残りのソースをグレーズ用に中くらいのボウルに移します。 - リブ:
オーブンを120℃(250°F)に予熱します。リブ全体に塩と黒コショウをたっぷり振りかけ、骨を下にして縁付きの天板に並べます。薄めたソースをリブに軽く塗ります。残りのソースを天板の底に注ぎ、アルミホイルでしっかりと覆います。 - 3~5時間焼き、1時間ごとに焼き汁をかけ、その都度アルミホイルでしっかりと覆う。
- 3時間後、真ん中の骨を軽く引っ張って、リブの火の通り具合を確認し始めます。骨は肉から簡単に離れるはずです。火が通ったリブは、端から約1cmほど骨が突き出ている状態になります。
- リブが焼き上がったら、アルミホイルを外し、残りのソースをリブに塗ります。オーブンのラックをブロイラー設定に調整し、ソースがキャラメル状になるまで約10分間焼きます。
- オーブンからリブを取り出し、まな板に移し、アルミホイルで覆って10分間休ませる。1~2本の骨を取り除きながら切り分け、オレンジのくし切りを添えて盛り付ける。
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / オーブン / 夕食 / メインコース / 肉 / フードネットワーク - レシピ
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