すりつぶしたイチゴ
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時間： 40分
複雑： 簡単に
分量： 6
複雑： 簡単に
分量： 6
1食あたりの栄養価：
カロリー 105、 総脂質 0 G.、 飽和脂肪 0 G.、 タンパク質 1 G.、 炭水化物 26 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 0 mg、 ナトリウム 2 mg、 砂糖 23 G.
カロリー 105、 総脂質 0 G.、 飽和脂肪 0 G.、 タンパク質 1 G.、 炭水化物 26 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 0 mg、 ナトリウム 2 mg、 砂糖 23 G.
新鮮なイチゴに風味を加えるには、特にそのままではあまり甘くない場合は、スライスして砂糖をまぶし、しばらく置いて果汁を出させましょう。マリネしたイチゴは甘くてジューシーで、少量のバニラとレモンの皮を加えると風味が引き立ちます。そのままヘルシーなデザートとして楽しむのも良いですし、オートミールやパンケーキに加えても美味しくいただけます。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- ヘタを取り半分に切ったイチゴ4カップ
- 砂糖0.5カップ
- レモンの皮のすりおろし小さじ0.5
- バニラエッセンス小さじ0.5
- 飾り付け用に新鮮なミントの小枝を添える
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- ボウルにイチゴを入れ、砂糖、レモンの皮、バニラを加えて混ぜます。室温で30分ほど置いておきます。砂糖が果実を柔らかくし、果汁を引き出し、美味しいシロップができます。
- 盛り付ける前に、新鮮なミントの小枝を添えてください！
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / ジャム、ゼリー、マーマレード / 夏の料理 / デザート / フルーツデザート / リー・ドラモンド
レシピ集
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