タター・トッツ・ポテトボール・キャセロール
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時間： 1時間35分
複雑： 簡単に
分量： 8
複雑： 簡単に
分量： 8
1食あたりの栄養価：
カロリー 366、 総脂質 22 G.、 飽和脂肪 6 G.、 タンパク質 14 G.、 炭水化物 28 G.、 ファイバ 4 G.、 コレステロール 40 mg、 ナトリウム 671 mg、 砂糖 4 G.
カロリー 366、 総脂質 22 G.、 飽和脂肪 6 G.、 タンパク質 14 G.、 炭水化物 28 G.、 ファイバ 4 G.、 コレステロール 40 mg、 ナトリウム 671 mg、 砂糖 4 G.
野菜をたっぷり詰め、テータートッツをトッピングしたこの肉たっぷりのキャセロールは、ミネソタ州で大家族の集まり、昼食会、教会の夕食会などでよく作られます。見た目はシンプルですが、マッシュルームスープ、コーン、インゲン、牛肉、そして美味しいカリカリのトッピングの組み合わせは、いつも大好評です。テータートッツは多ければ多いほど良いでしょう！
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- エキストラバージンオリーブオイル1/4カップ
- 中サイズの玉ねぎ1個、みじん切り（約2カップ）
- 脂肪分20％の牛ひき肉450g
- 冷凍刻みインゲン豆 2カップ（200g）、解凍済み
- 解凍した冷凍コーン粒 1と3/4カップ（200g）
- 280グラム入り缶詰マッシュルームクリームスープ2缶
- 冷凍タター・トッツ 450g
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- オーブンを175℃に予熱してください。
- 大きめのフライパンに油を熱し、中火で玉ねぎを加えて、柔らかくなり、少し色づくまで約15分炒める。ひき肉を加えて、フライパンの底をこそげながら、焼き色がつくまで約10分炒める。塩こしょうで味を調える。
- 肉の混合物を22×32cmの耐熱皿に移します。その上にインゲンとコーンを均等に散らします。マッシュルームクリームスープをかけ、冷凍ポテトボールを並べます。蓋をせずに1時間焼きます。ポテトボールがきつね色になったら出来上がりです。
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