カニとアスパラガスのサンドイッチ
投票数： 7
時間： 30分
複雑： 簡単に
分量： 4
複雑： 簡単に
分量： 4
1食あたりの栄養価：
カロリー 370、 総脂質 25 G.、 飽和脂肪 13 G.、 タンパク質 20 G.、 炭水化物 17 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 107 mg、 ナトリウム 664 mg、 砂糖 3 G.
カロリー 370、 総脂質 25 G.、 飽和脂肪 13 G.、 タンパク質 20 G.、 炭水化物 17 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 107 mg、 ナトリウム 664 mg、 砂糖 3 G.
天然の蟹肉をマヨネーズドレッシングで和え、ジューシーなアスパラガスととろけるチーズをカリッと焼き上げたパンで挟んだ、絶妙な組み合わせをお楽しみください。パーティーの前菜や、ちょっとしたおやつにぴったりです。温かい状態でお召し上がりいただくと、さらに美味しくいただけます。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 選別済みの大きなカニの身220g
- マヨネーズ大さじ2
- ディジョンマスタード小さじ2杯
- パプリカ小さじ1/4
- カイエンペッパー小さじ1/4
- レモン汁小さじ2杯
- 青ネギ1本、薄切り
- テキサストースト4枚
- 無塩バター大さじ4（溶かしたもの）
- モントレージャックチーズ85g（半分はすりおろし、半分は薄切り）
- アスパラガス1束（両端を切り落とし、茎を縦半分に切る）
おすすめします
似たような材料を使ったレシピ： カニの身、 モントレージャックチーズ、 アスパラガス、 レモン果汁、 挽いたカイエンペッパー、 パプリカ
レシピ通りに料理を作る：
- ボウルにカニ肉、マヨネーズ、マスタード、パプリカ、カイエンペッパー、レモン汁、ネギ、ひとつまみの塩を入れて混ぜ合わせる。脇に置いておく。
- オーブンをグリルモードに予熱します。パンのスライス両面に溶かしバターの半分を塗ります。天板に並べ、きつね色になるまで約3分間グリルします。オーブンから取り出し、パンを裏返して、カニのフィリングを端まで広げます。すりおろしたチーズを振りかけます。
- 中くらいのボウルにアスパラガスを入れ、残りの溶かしバターを加えて混ぜ合わせ、塩こしょうで味を調える。トーストの上にアスパラガスを一列に並べ、その中央にチーズのスライスを並べる。
- オーブンに戻し、アスパラガスが柔らかくなり、チーズが溶けるまでさらに4分間焼きます。
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / オーブンで焼く / 春の料理 / ファーストフード / ホットサンドイッチ / 前菜 / サンドイッチ / 魚料理の前菜 / フードネットワーク - レシピ
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