エアフライヤーで作るミニキッシュ
投票数： 2
時間： 15分
複雑： 簡単に
量： タルトレット12個
複雑： 簡単に
量： タルトレット12個
1食あたりの栄養価：
カロリー 445、 総脂質 28 G.、 飽和脂肪 7 G.、 タンパク質 12 G.、 炭水化物 34 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 120 mg、 ナトリウム 505 mg、 砂糖 0 G.
カロリー 445、 総脂質 28 G.、 飽和脂肪 7 G.、 タンパク質 12 G.、 炭水化物 34 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 120 mg、 ナトリウム 505 mg、 砂糖 0 G.
このミニキッシュは、市販のパイ生地タルトレットに、スライスしたソーセージ、すりおろしたチーズ、クリーム入りの溶き卵を詰めて作ります。エアフライヤーで焼くことで、具材が固まり、パイ生地がカリッと仕上がります。ホームパーティーの前菜に最適ですが、ミニキッシュを組み立てて冷凍しておけば、朝にエアフライヤーでさっと焼くだけで美味しい朝食になります。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 冷凍ミニフィロタルトレット12個
- 調理済みのチョリソーソーセージ100gの半分を角切りにする。
- ネギ半分、薄切り
- ペッパージャックチーズ（すりおろし）1/4カップ
- 大きな卵2個
- 生クリーム大さじ2
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- 6リットルのエアフライヤーを160℃に予熱します。エアフライヤーのバスケットにアルミホイルを敷き、クッキングスプレーを吹きかけます。
- フィロ生地のタルトレットを均一に並べます。チョリソー、ネギ、チーズをタルトレットの上に均等に散らします。
- 卵に生クリーム、塩と黒コショウをそれぞれ小さじ1/2ずつ加えてよく混ぜ合わせ、タルトレットに流し入れる。卵が固まるまで5～7分焼く。
カテゴリー:
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