エアフライヤーで作るグルテンフリークルトン
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時間： 15分
複雑： 簡単に
分量： 6
複雑： 簡単に
分量： 6
1食あたりの栄養価：
カロリー 207、 総脂質 13 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 4 G.、 炭水化物 22 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 0 mg、 ナトリウム 252 mg、 砂糖 3 G.
カロリー 207、 総脂質 13 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 4 G.、 炭水化物 22 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 0 mg、 ナトリウム 252 mg、 砂糖 3 G.
自家製のグルテンフリークルトンは、サラダやスープに心地よい食感を添えてくれます。オーブンで焼くよりもエアフライヤーを使えば、ずっと手軽に素早く作れます。お好みのグルテンフリーパンをキューブ状に切り、油をかけてスパイスで味付けし、きつね色になるまでエアフライヤーで加熱するだけです。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- グルテンフリーパン220g（冷凍の場合は解凍する）、2cm角に切る（約5カップ分）
- オリーブオイル1/4カップ
- 乾燥オレガノ小さじ0.5
- すりおろしたニンニク小さじ1/4
- 乾燥セージ小さじ1/4（お好みで）
- 特殊装備6リットル容量のエアフライヤー。
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- 大きめのボウルに、パン、バター、オレガノ、ニンニク、塩小さじ3/4、黒コショウ少々、そして必要であればセージを入れます。
- エアフライヤーを175℃に予熱します。パンを均一に並べ、途中でかき混ぜながら、きつね色になるまで5～7分間焼きます。
- シェフのアドバイス:
エアフライヤーで七面鳥の詰め物を作ることもできます。詰め物やブレッドプディング用のパンをトーストする場合は、油や調味料は加えないでください。パンがこんがりと焼き色がつくまで、4～5分ほどトーストしてください。エアフライヤーの設定は機種によって異なる場合がありますので、必ずメーカーの指示に従ってください。
カテゴリー:
レシピ / グルテンフリー料理 / 調理済み食品のカロリー含有量 / メインコース / 副菜 / フードネットワーク - レシピ
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