クイックコーンキャセロール
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時間: 1時間30分
複雑: 簡単に
分量: 10
複雑: 簡単に
分量: 10
1食あたりの栄養価:
カロリー 281、 総脂質 16 G.、 飽和脂肪 7 G.、 タンパク質 8 G.、 炭水化物 30 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 33 mg、 ナトリウム 594 mg、 砂糖 2 G.
カロリー 281、 総脂質 16 G.、 飽和脂肪 7 G.、 タンパク質 8 G.、 炭水化物 30 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 33 mg、 ナトリウム 594 mg、 砂糖 2 G.
ホリデーシーズンの七面鳥料理にぴったりの、驚くほどシンプルな付け合わせ、このキャセロールは、コーンブレッドとコーンプディングの中間のような味わいです。しっとりとして美味しく、香ばしく濃厚なチェダーチーズのとろけるような皮がトッピングされています。ホリデーシーズンに自宅で楽しむのはもちろん、旅行のお供にも最適です。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
レシピの材料:
- 缶詰コーン1缶(430g)、水気を切る
- クリームコーン缶詰1缶(400g)
- ジフィーなどの乾燥コーンマフィンミックス1袋(220g)
- サワークリーム1カップ
- 無塩バター大さじ4(溶かしたもの)
- スモークハム170g(角切り)
- 刻んだ青ネギ4本(盛り付け用にさらに少々)
- すりおろしたてのシャープチェダーチーズ1.5カップ
おすすめします
レシピ通りに料理を作る:
- オーブンを160℃(350°F)に予熱します。9インチ四方の耐熱皿にクッキングスプレーを吹きかけます。
- 大きめのボウルに、コーン、コーンマフィンミックス、サワークリーム、バターをすべて入れます。ハムとネギを加えて混ぜ合わせます。用意しておいた耐熱皿にすべてを流し込み、きつね色になるまで約1時間15分焼きます。
- チェダーチーズを均等に振りかけ、チーズが溶けるまで約5分間焼き続けます。盛り付ける前に、刻んだネギを散らしてください。
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