鴨肉のイチジクとポートワイン添え
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時間: 6時
複雑: 簡単に
分量: 4
複雑: 簡単に
分量: 4
1食あたりの栄養価:
一人分の量: 26人分のうちの1人分
カロリー 354、 総脂質 32 G.、 飽和脂肪 11 G.、 タンパク質 10 G.、 炭水化物 5 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 60 mg、 ナトリウム 390 mg、 砂糖 3 G.
一人分の量: 26人分のうちの1人分
カロリー 354、 総脂質 32 G.、 飽和脂肪 11 G.、 タンパク質 10 G.、 炭水化物 5 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 60 mg、 ナトリウム 390 mg、 砂糖 3 G.
スパイスを効かせた脂身たっぷりの鴨肉は、ポートワインとイチジクのソースで心地よい甘みを引き出します。調理前に、鴨肉はショウガ、エシャロット、コリアンダーを混ぜ合わせたマリネ液に漬け込み、切り分けます。脚はオーブンで焼き、胸肉はフライパンで焼き、残りの部位と内臓はソース用の濃厚な鴨の出汁作りに使用します。皮がパリッと香ばしく焼き上がった柔らかな鴨肉に、ポートワインとイチジクのソースを添えたこの料理は、特別な日の食卓にぴったりの一品です!
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
レシピの材料:
- 体重2.5kgのアヒル1羽。
- 中サイズのシャロット2個
- 生姜5cm、皮をむいて薄切りにする
- 砕いたコリアンダーシード小さじ1.5
- エキストラバージンオリーブオイル大さじ3
- 軽く塩味をつけた鶏がらスープ4カップ
- ルビーポートワイン 1カップ
- ローリエ1枚
- 乾燥イチジク6個(半分に切る)
- 冷やした無塩バター大さじ2、角切り
- 赤ワインビネガー小さじ1杯
おすすめします
レシピ通りに料理を作る:
- 鴨を胸側を上にしてまな板に置きます。レバー以外の内臓はすべて取り除いて取っておきます。鴨を切り分け、胸に切り込みを入れます。
- エシャロット、ショウガ、コリアンダーをミニフードプロセッサーでピューレ状にする。鴨の脚と胸肉の肉厚な面に、塩、黒コショウ、ショウガペースト大さじ2をまぶす。鴨と残りのショウガペーストを覆い、スープを作る間冷蔵庫で冷やしておく。
- 鴨のスープを作る:
鴨の骨から余分な脂肪を取り除き、6~8等分に切ります。ダッチオーブンまたは大きめの鍋にオリーブオイル大さじ2を入れ、中強火で熱します。骨、手羽、内臓を加え、時々ひっくり返しながら約25分間炒めます。骨が浸るくらいの水とブイヨンを加えます。沸騰したら火を弱め、蓋をせずに約3時間煮込み、必要に応じてアクを取り除きます。 - 鴨のスープを濾して余分な脂肪を取り除く。スープは前日に作っておくことができる。蓋をして冷蔵庫で保存する。
- オーブンを190℃(375°F)に予熱します。底に約6mmの水を張ったローストパンの網の上に鴨の脚を並べます。表面がカリッとして黄金色になるまで、約1時間15分焼きます。
- その間に、残りの大さじ1杯のオリーブオイルを中くらいの鍋に入れ、中強火で熱する。残りの生姜の混合物を加え、かき混ぜながら5~7分間、きつね色になるまで炒める。ポートワインを加え、木べらで鍋底にこびりついた焦げ付きをこそげ取る。混合物が湿った砂のような状態になるまで炒める。
- 鴨のスープ3カップとローリエを加え、液体が約4分の3になるまで、約45分間煮詰める。
- 別の鍋に濾し入れる。イチジクを加え、ふっくらするまで約2分間加熱する。バターを加えて混ぜ、塩とコショウでしっかりと味を調え、酢を加える。ソースを弱火(沸騰させない)で温めておく。
- 鶏むね肉から生姜の混合物を取り除きます。中火のフライパンを強火で熱します。鶏むね肉を皮を下にしてフライパンに入れ、脂が溶け出し、皮が黄金色になるまで1~2分焼きます。脂を捨てます。
- 火力を弱火に落とし、脂をすくい取りながら、皮がしっかりして黄金色になるまで15~20分焼き続けます。火力を中火に上げ、鶏むね肉を裏返し、軽く焼き色がつくまで、中はまだ生の状態になるまでさらに1~2分焼きます。
- 胸肉は薄切りにし、脚は半分に切る。鴨肉を皿に盛り付け、イチジクソースをかける。
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / オーブン / メインコース / 鳥 / フードネットワーク - レシピ
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