ほうれん草とチーズのパフペストリー
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時間： 1時間25分
複雑： 簡単に
分量： 10
複雑： 簡単に
分量： 10
1食あたりの栄養価：
カロリー 68、 総脂質 4 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 4 G.、 炭水化物 4 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 24 mg、 ナトリウム 122 mg、 砂糖 0 G.
カロリー 68、 総脂質 4 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 4 G.、 炭水化物 4 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 24 mg、 ナトリウム 122 mg、 砂糖 0 G.
市販のパイ生地と冷凍ほうれん草を冷凍庫に常備しておけば、いつでも手軽に美味しいパイロールが作れます。フィリングには冷蔵庫にあるチーズなら何でも使えます。生地にフィリングを広げ、巻き込み、丸く切り抜いて焼くだけ。とっても簡単です！
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 卵1個
- 水大さじ1
- すりおろしたミュンスターチーズまたはモッツァレラチーズ 0.5カップ
- すりおろしたパルメザンチーズ大さじ1/4
- 青ネギ1本（みじん切り、大さじ約2杯分）
- ニンニクパウダー小さじ1/8
- 高級小麦粉
- 解凍したパイ生地1枚
- 冷凍刻みほうれん草1袋（約280g）、解凍して水気を絞る
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- オーブンを200℃に予熱してください。
- 小さめのボウルに卵と水を入れ、フォークか泡立て器でよく混ぜる。中くらいのボウルに、ミンスターチーズ、パルメザンチーズ、玉ねぎ、ニンニクの粉末を混ぜ合わせる。
- 軽く打ち粉をした台の上で生地を伸ばします。卵液を塗ります。チーズミックスとほうれん草を乗せます。短い辺から巻き上げます。厚さ1/2インチのスライスを20枚切ります。スライスを切り口を下にして天板に並べます。スライスに卵液を塗ります。
- 15分間、またはきつね色になるまで焼きます。焼きあがったパイ生地を天板から取り出し、網の上で10分間冷まします。
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / クイックベーキング / ベーカリー / 風味豊かなパイとパン / 前菜 / ビールのおつまみ / 野菜の前菜 / チーズの前菜 / フードネットワーク - レシピ
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