ほうれん草のスフレとフェタチーズを詰めたパイ生地
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時間： 40分
複雑： 簡単に
分量： 6
複雑： 簡単に
分量： 6
ほうれん草のスフレとフェタチーズを詰めたパイ生地の詳しいレシピ。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- フィロ生地5枚
- オリーブオイルクッキングスプレー
- ほうれん草スフレ 1パック（340g）
- 55グラム 天日干しトマト
- レモン汁大さじ1
- 塩小さじ1/4
- カイエンペッパー小さじ1/4
- 砕いたフェタチーズ 1パック（55g）
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- オーブンを180℃に予熱してください。
フィロ生地を1枚広げ、オリーブオイルのクッキングスプレーを軽く吹きかけます。残りの4枚も同様に行います。重ねた生地を6等分に切り、それぞれをマフィン型に入れます。10分間焼きます。 - ほうれん草のスフレのプラスチック製の蓋を外し、電子レンジで強で5分間加熱します。電子レンジから取り出し、レモン汁、塩、カイエンペッパーを加えて混ぜ合わせます。
ほうれん草のミックスとドライトマトを、焼き上げたフィロ生地のシェル6個に均等に分け入れます。ほうれん草のミックスの上にフェタチーズを振りかけます。シェルをオーブンに戻し、6分間焼きます。熱いうちにお召し上がりください。
カテゴリー:
レシピ / ベーカリー / 風味豊かなパイとパン / ギリシャ料理 / サンドラ・リー
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