キャベツチップス
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時間： 15分
複雑： 簡単に
分量： 大さじ8杯
複雑： 簡単に
分量： 大さじ8杯
キャベツチップス ― 詳細なレシピ。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- ケール（無色のキャベツ）1束
- 大さじ1杯のオリーブオイル
- スモークパプリカ小さじ1
- 塩小さじ1/4
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- キャベツを葉ごとに分け、硬い芯と茎を取り除き、葉を7～10cmの長さにちぎります。オリーブオイル、スモークパプリカ、塩を加えて混ぜ合わせ、油を塗った天板に並べます。
- キャベツを180℃に予熱したオーブンで12～15分、カリッとするまで焼きます。
栄養成分表示（チップス約2カップ分）： カロリー60kcal、脂質4g、炭水化物6g、タンパク質2g。
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