ロブスターホットドッグ
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時間： 35分
複雑： 簡単に
分量： 4
複雑： 簡単に
分量： 4
1食あたりの栄養価：
カロリー 340、 総脂質 14 G.、 飽和脂肪 G.、 タンパク質 29 G.、 炭水化物 25 G.、 ファイバ G.、 コレステロール mg、 ナトリウム mg、 砂糖 G.
カロリー 340、 総脂質 14 G.、 飽和脂肪 G.、 タンパク質 29 G.、 炭水化物 25 G.、 ファイバ G.、 コレステロール mg、 ナトリウム mg、 砂糖 G.
ロブスターホットドッグ - 詳細レシピ。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 調理済みのロブスターまたはエビの身450gを1cm角に切る。
- 全粒粉ホットドッグバンズ4個
- プレーンヨーグルト0.5カップ
- マヨネーズ大さじ3
- セロリ1本、みじん切り
- 刻んだ青ネギ大さじ1
- レモン汁大さじ1
- 大さじ1杯のオリーブオイル
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- ヨーグルト、マヨネーズ、セロリ、ネギ、レモン汁を混ぜ合わせます。ロブスターの身を加え、塩コショウで味を調えます。調理する前に冷まします。提供する直前に、ホットドッグバンズを開き、内側にオリーブオイルを塗ります。
グリルパンを中強火で熱し、パンの切り口を下にして約3分間焼きます。パン1個につきロブスターミックスを0.75カップずつ乗せ、すぐに召し上がってください。
レシピ ロブスターの身が入ったホットドッグ。
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / ファーストフード / ホットドッグ / エリー・クリーガー
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