チェリークスクスプリン
投票数： 1
時間： 15分
複雑： 簡単に
分量： 4
複雑： 簡単に
分量： 4
1食あたりの栄養価：
カロリー 263、 総脂質 1 G.、 飽和脂肪 0 G.、 タンパク質 8 G.、 炭水化物 58 G.、 ファイバ 5 G.、 コレステロール 1 mg、 ナトリウム 136 mg、 砂糖 28 G.
カロリー 263、 総脂質 1 G.、 飽和脂肪 0 G.、 タンパク質 8 G.、 炭水化物 58 G.、 ファイバ 5 G.、 コレステロール 1 mg、 ナトリウム 136 mg、 砂糖 28 G.
チェリークスクスプディング - 詳細レシピ。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- スキムミルク1カップ（脂肪分0.1～0.5％）
- アーモンドミルク1カップ
- 砂糖1/4カップ
- アーモンドエキス小さじ1/4
- 塩
- クスクス3/4カップ
- 乾燥チェリー1/2カップ
- チューブ1本 シナモン
- ローストアーモンド、スライス
- ハニー
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- 牛乳と アーモンドミルク砂糖、アーモンドエキス、ひとつまみの塩を加えて、中火で沸騰させる。クスクス、ドライチェリー、シナモンスティックを加え、蓋をして2分間煮る。火から下ろし、8分間蒸らす。フォークでクスクスをほぐし、シナモンスティックを取り除き、器に盛り付ける。プディングにローストアーモンドと蜂蜜を振りかける。
カテゴリー:
レシピ / 健康的な食事 / 食物繊維が豊富な料理 / 低コレステロール / 簡単で手軽なレシピ / 手軽に作れるデザート / 調理済み食品のカロリー含有量 / デザート / クリーム、ソース、ムース、ヨーグルト / スフレ、プリン、メレンゲ、メレンゲ / フードネットワーク - レシピ
類似レシピ
