黒豆とコーンのサラダ
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時間： 11分
複雑： 簡単に
分量： 6
複雑： 簡単に
分量： 6
ガイ・フィエリはこのサラダの準備にあまり時間をかけません。煮込んだピーマン、スナップエンドウ、新鮮なトマトを加えるだけで、温かくても冷たくてもすぐに食べられます。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- グリルを中火に予熱してください。
トウモロコシをグリルで焼き、焦げ目がつくまで、時々ひっくり返しながら約2分間焼きます。焼きあがったトウモロコシをまな板に移し、ギザギザのナイフで粒を切り落とします。 - 中火強に熱した中型のフライパンにオリーブオイル、赤ピーマン、赤玉ねぎを入れ、3分間炒める。その後、酢、豆、コーンを加え、2分間煮込む。
ニンニクとスナップエンドウを加え、さらに1分間加熱する。火から下ろし、深めの器に移し、塩コショウで味を調える。温かくても冷たくても美味しくいただける。
カテゴリー:
レシピ / 夕食 / グリル、バーベキュー / グリルした野菜と果物 / サラダ / 温かいサラダ / 豆入りサラダ / ガイ・フィエリ
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