青トマトとアボカドのスパイシーサラダ
投票数： 1
時間： 35分
複雑： 簡単に
分量： 8
複雑： 簡単に
分量： 8
1食あたりの栄養価：
カロリー 152、 総脂質 12.5 G.、 飽和脂肪 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 11 G.、 ファイバ G.、 コレステロール mg、 ナトリウム mg、 砂糖 G.
カロリー 152、 総脂質 12.5 G.、 飽和脂肪 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 11 G.、 ファイバ G.、 コレステロール mg、 ナトリウム mg、 砂糖 G.
スライスした青トマト、アボカド、コーンレタスを使ったトマトサラダのレシピ。オリーブオイル、ライムジュース、マスタード、ハチミツ、ハラペーニョ、タイムで味付けします。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- トマトをボウルに入れ、小さじ1杯の塩を振りかけ、30分間置いておく。
一方、大きめのボウルにライムジュース、マスタード、蜂蜜、ハラペーニョ、タイム、塩小さじ1/2、コショウを加えて混ぜ合わせます。オリーブオイルを少しずつ加えながら、完全に混ざるまで絶えずかき混ぜます。
盛り付ける直前に、アボカドを半分に切り、種を取り除き、皮をむいて薄切りにする。ドレッシングの入ったボウルにアボカドを加え、レタスとトマトも加える。優しく混ぜ合わせる。塩とコショウで味を調える。
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / サラダ / 野菜サラダ / 葉物サラダ / フードネットワーク - レシピ / メキシコ料理
類似レシピ
