タヒニソースを添えたグリルアボカド
投票数： 3
時間： 10分
複雑： 簡単に
分量： 4
複雑： 簡単に
分量： 4
1食あたりの栄養価：
カロリー 239、 総脂質 22 G.、 飽和脂肪 3 G.、 タンパク質 3 G.、 炭水化物 12 G.、 ファイバ 8 G.、 コレステロール 0 mg、 ナトリウム 235 mg、 砂糖 2 G.
カロリー 239、 総脂質 22 G.、 飽和脂肪 3 G.、 タンパク質 3 G.、 炭水化物 12 G.、 ファイバ 8 G.、 コレステロール 0 mg、 ナトリウム 235 mg、 砂糖 2 G.
見た目も美しい前菜にするには、アボカドのスライスをカリッと香ばしく焼き上げ、ほんのりスモーキーな風味を加えましょう。焼き上がったスライスを皿に並べ、ゴマペーストにニンニク、レモン汁、ハチミツを混ぜ合わせたタヒニソースをかけます。この独特の風味がアボカドと絶妙にマッチします。最後に新鮮なパセリを散らして完成です。
おすすめします
レシピ：
ボウルにレモン汁、タヒニ、熱湯をそれぞれ大さじ2杯ずつ、すりおろしたニンニク1かけ、ハチミツ小さじ1/2、塩とコショウをひとつまみずつ入れてよく混ぜ合わせます。種を取り除き、皮をむいて4等分にしたアボカド2個にオリーブオイルを塗り、塩とコショウで味付けします。中火で、両面を30秒ずつ、焦げ目がつくまで焼きます。タヒニソースをかけ、パセリを散らします。
カテゴリー:
レシピ / 健康的な食事 / 調理済み食品のカロリー含有量 / グリル、バーベキュー / グリルした野菜と果物 / フードネットワーク - レシピ
類似レシピ
