ストロベリーパフェ
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時間： 15分
複雑： 簡単に
分量： 4
複雑： 簡単に
分量： 4
1食あたりの栄養価：
カロリー 203、 総脂質 2 G.、 飽和脂肪 0 G.、 タンパク質 7 G.、 炭水化物 41 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 0 mg、 ナトリウム 166 mg、 砂糖 27 G.
カロリー 203、 総脂質 2 G.、 飽和脂肪 0 G.、 タンパク質 7 G.、 炭水化物 41 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 0 mg、 ナトリウム 166 mg、 砂糖 27 G.
ストロベリーパフェは、ほんの数分で作れるシンプルなデザートですが、その美しい見た目と絶妙な味わいで人々を魅了します。デザート用に美しく上品なグラスを用意すれば、準備は半分完了です。砕いたクッキー、砂糖漬けのフレッシュストロベリー、ハチミツとシナモンを加えたギリシャヨーグルトを重ねていきます。ジューシーなイチゴは、クリーミーなトッピングと濃厚なクッキー生地と見事に調和します。このデザートは、平日のちょっとしたご褒美にも、家族のお祝いを華やかに彩る手軽な方法にも最適です。
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レシピ：
イチゴ4カップのヘタを取り、4等分にする。大きなボウルにイチゴと砂糖小さじ1を入れ、混ぜ合わせる。砕いた砂糖を振りかける。 ジンジャーブレッドクッキー または グラハムクラッカー パフェグラスの底にベリーを敷き詰めます。無脂肪ギリシャヨーグルト1カップにハチミツ大さじ2とシナモン小さじ0.5を混ぜ合わせ、ベリーの上にのせます。
カテゴリー:
レシピ / 健康的な食事 / 調理済み食品のカロリー含有量 / 手軽に作れるデザート / デザート / フルーツデザート / クリーム、ソース、ムース、ヨーグルト / / フードネットワーク - レシピ / アメリカ料理
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