サラミとモッツァレラチーズのカルツォーネ


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サラミとモッツァレラチーズを使ったカルツォーネの作り方
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時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 4

1食あたりの栄養価:

カロリー 660総脂質 36 G.、 飽和脂肪 G.、 タンパク質 34 G.、 炭水化物 52 G.、 ファイバ G.、 コレステロール mg、 ナトリウム mg、 砂糖 G.


カルツォーネは、チーズ、ハム、肉、トマトなど様々な具材をトッピングした三日月形のピザです。イタリア中部と南部でよく食べられているカルツォーネは、伝統的にはチーズとドライトマトで作られていましたが、後にサラミが加えられるようになりました。現在のレシピでは、長方形のカルツォーネにモッツァレラチーズ、サラミ、伝統的なイタリア風マリネ野菜、プロヴォローネチーズを詰めます。ボリューム満点で美味しい前菜として最適です。



これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

レシピの材料:


  • 大きな卵2個
  • 刻んだパセリ1/4カップ
  • レモンの皮のすりおろし小さじ1
  • 低脂肪モッツァレラチーズ(砕いたもの)110g
  • 400g冷蔵 ピザ生地
  • サラミのスライス110gを細切りにする。
  • 大さじ1.5杯 庭師 (マリネした野菜ミックス)汁を切る
  • スライスしたプロヴォローネチーズ110g



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レシピ通りに料理を作る:


  1. 天板を逆さまにしてオーブンに入れ、200℃に予熱します。小さなボウルに卵、パセリ、レモンの皮を入れて泡立て器で混ぜ合わせます。卵液の半分を中くらいのボウルに移し、モッツァレラチーズを加えて混ぜます。残りの卵液は生地に塗るために取っておきます。
  2. 別の天板を裏返し、クッキングシートを敷いてオリーブオイルを塗ります。クッキングシートの上で生地を伸ばし、22 x 30 cmの長方形にします。生地の半分にモッツァレラチーズの混合物を広げ、端から2.5 cmの縁を残します。サラミ、マリネした野菜、プロヴォローネチーズを乗せます。生地を半分に折り、残りの半分で具材を覆います。端をしっかりとつまんで閉じ、ナイフで生地の上部に数カ所切り込みを入れます。

  3. カルツォーネをクッキングシートごと熱した天板に移し、15分間焼きます。オーブンから取り出し、残りの卵液を塗り、さらに5~10分、きつね色になるまで焼き続けます。5分間休ませてから、切り分けます。





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