カレー風味のカシューナッツ
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時間： 1時間30分
複雑： 簡単に
分量： 6
複雑： 簡単に
分量： 6
1食あたりの栄養価：
カロリー 296、 総脂質 21 G.、 飽和脂肪 4 G.、 タンパク質 9 G.、 炭水化物 21 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 0 mg、 ナトリウム 15 mg、 砂糖 9 G.
カロリー 296、 総脂質 21 G.、 飽和脂肪 4 G.、 タンパク質 9 G.、 炭水化物 21 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 0 mg、 ナトリウム 15 mg、 砂糖 9 G.
カシューナッツをカレー風味で焼いて、甘み、塩味、スパイシーさが絶妙に調和した美味しいスナックをお楽しみください。卵白がナッツにスパイスを絡める役割を果たします。カシューナッツがまだ少ししっとりしているうちにオーブンから取り出してください。冷めるにつれてカリッと仕上がります。ビールのおつまみ、お昼のおやつ、サラダのトッピングにも最適です。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 大きめの卵1個分のタンパク質
- 大さじ1杯のマドラスカレー
- 砂糖大さじ3杯
- 塩味カシューナッツ2カップ
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- オーブンを120℃に予熱する。縁付きの天板にバターを薄く塗る。
- 中くらいのボウルに卵白、カレー粉、砂糖を入れ、よく混ぜ合わせて軽く泡立つまで泡立てる。カシューナッツを加え、全体に均一に絡むように混ぜる。
- 用意した天板に並べ、45分間焼きます。15分ごとに混ぜてください。ナッツは香ばしく、少し色が濃くなりますが、まだ少ししっとりしています。冷めるとカリッとした食感になります。天板の上で完全に冷ましてください。ナッツは密閉容器に入れて最大5日間保存できます。
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / 前菜 / ビールのおつまみ / おやつ / フードネットワーク - レシピ
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