ハム入りの小分けキャセロール
投票数： 1
時間： 40分
複雑： 簡単に
量： キャセロール24個
複雑： 簡単に
量： キャセロール24個
マフィン型で自分だけの朝食を作ってみませんか？卵、ハム、チーズ、ピーマン、玉ねぎなど、朝食オムレツによく使われる材料が揃っています。このシンプルなマフィンオムレツのレシピは、いつもの朝食に楽しいアクセントを加え、休日の朝を明るく彩ります。事前に作っておけば、冷凍保存も可能です。冷凍保存袋に入れておけば、日持ちもします。食べる前に電子レンジで温めるだけで、美味しく召し上がれます。この一人分のキャセロールは、夕食や一日のおやつにも最適です。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 大きな卵20個
- 塩小さじ0.5
- 黒コショウ小さじ0.5
- 小さじ0.5 チリパウダー
- 薄切りハム220gを立方体に切る
- すりおろしたチェダーチーズ大さじ1.5
- 大きめの緑ピーマン1個を細かく刻む
- 玉ねぎ大1個、みじん切り
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- オーブンを175℃（350°F）に予熱します。24個のマフィン型（標準サイズのマフィン型2個）にクッキングスプレーをたっぷりと吹きかけます。
- ボウルに卵を割り入れ、塩、黒コショウ、チリパウダーを加えて滑らかになるまで混ぜる。ハム、すりおろしたチェダーチーズ、ピーマン、玉ねぎを加えて混ぜ合わせる。
- 計量スプーンを使って、卵液を耐熱皿に注ぎ入れます。20～22分間、膨らんで固まるまで焼きます。
- 1～2分後、キャセロールは少し縮み始めますが、これは正常です。ナイフで型の縁に沿って切り込みを入れ、キャセロールを型から取り出します。温かいまま、または常温でお召し上がりください。注記
これらのキャセロールは冷凍保存可能です！鍋に入れたまま冷凍し、冷凍後はジップロックバッグに移してください。解凍後、電子レンジで温めてからお召し上がりください。
カテゴリー:
レシピ集
類似レシピ
