全粒粉入りチョコレートブラウニー
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時間： 45分
複雑： 簡単に
量： 24個
複雑： 簡単に
量： 24個
1食あたりの栄養価：
カロリー 160、 総脂質 9 G.、 飽和脂肪 G.、 タンパク質 3 G.、 炭水化物 17 G.、 ファイバ G.、 コレステロール mg、 ナトリウム mg、 砂糖 G.
カロリー 160、 総脂質 9 G.、 飽和脂肪 G.、 タンパク質 3 G.、 炭水化物 17 G.、 ファイバ G.、 コレステロール mg、 ナトリウム mg、 砂糖 G.
全粒粉を使ったチョコレートブラウニー - 詳細レシピ。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 砕いたダークチョコレート200g
- バター大さじ2（30g）
- 全粒粉1カップ
- ココアパウダー1/4カップ
- 塩小さじ1/4
- 重曹小さじ1/4
- 大きな卵4個
- ブラウンシュガー1カップ
- プレーンヨーグルト0.5カップ
- キャノーラ油大さじ1/4
- バニラエッセンス小さじ2
- 刻んだクルミ 3/4カップ
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- チョコレートとバターを耐熱ボウルに入れ、沸騰したお湯を入れた鍋の上に置き、絶えずかき混ぜながら溶かします。ボウルの底がお湯に触れないように注意してください。
中くらいのボウルに小麦粉、ココアパウダー、塩、重曹を入れます。大きなボウルに卵とブラウンシュガーを入れて滑らかになるまで泡立て、ヨーグルト、油、バニラを加えて混ぜ合わせます。すべての材料を加えて混ぜ合わせます。 - オーブンを180℃に予熱する。耐熱皿に油をスプレーする。
生地を準備した型に流し込み、お好みでナッツを散らします。20～25分焼きます。型に入れたまま、または網の上で冷ましてから切り分けてください。
この別のバージョンをチェックしてみてください ケーキのレシピ。
カテゴリー:
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