ココナッツオイル

• パフェ
• イチジクのコンポート
• フルーツとナッツのミックス

ギリシャヨーグルトを使った、軽くて美味しいパフェ。伝統的なホイップクリームパフェよりもヘルシーな選択肢です。イチジクのコンポートとフルーツ＆ナッツミックスは事前に準備しておき、それらを重ねていきます。 続きを読む

美味しいグラノーラは必ずしも甘くなくてもいいんです。カレー風味にすれば、甘さとスパイシーさが絶妙に調和し、カイエンペッパーのほのかな辛味と、様々なナッツや種子の豊かな風味が加わって、驚くほど美味しいですよ。 続きを読む

これらのダイエットワッフルは、主にココナッツフラワー、ココナッツオイル、卵で作られており、かぼちゃのピューレが柔らかさと自然な甘みを加えています。パレオダイエットをしている方や、何か新しいものを試してみたい方に最適です。揚げて 続きを読む

その名の通り、ナポリ風アイスクリームはイタリア発祥です。このデザートは、バニラ、チョコレート、ストロベリーを層状に重ねた巨大なアイスクリームの塊です。現代ではよくあることですが、 続きを読む

この巨大なカップケーキは、中にサプライズが入ったケーキのように見えます。ピーナッツバター好きには特に喜ばれるでしょう。マーブル模様のチョコレートピーナッツバターカップケーキを切り始めるとすぐに、中から溶岩が噴き出します。 続きを読む

• ケーキ
• チーズケーキ
• トッピング

サモアチーズケーキの主原料は、ガールスカウトが伝統的に販売している人気のアメリカンサモアクッキーです。このサクサクとしたバニラクッキーに、キャラメル、トーストしたココナッツ、チョコレートソースをトッピングします。麺棒で砕いて作ります。 続きを読む

ケーキの側面にアイシングを塗り忘れたように見える。これはデザートをユニークに見せるだけでなく、ホイップクリームの使用量が少なくなるためカロリーも抑えられる。さらに、アイシングは自分で簡単に作れる。 続きを読む

• カップケーキ
• 釉薬

この美味しいチョコレートカップケーキは、卵や乳製品を使わずに作られています。乳糖不耐症の方、動物性食品を摂らない方、四旬節を守っている方にもぴったりの逸品です。ヴィーガンの方にもお召し上がりいただけます！ 続きを読む

メレンゲスティックは、子供のパーティーやキャンディーバー、お祝いのテーブルのセンターピースとして、ますます定番になりつつあります。バラの形に焼いたシンプルな白いメレンゲでさえ、飾り付けをすれば本当に美しくなります。 続きを読む

これらのクッキーはグルテンフリー、乳製品フリー、卵フリーですが、チョコレート生地と混ぜ込まれたチョコレートチップのおかげで、とても美味しいです。クッキーの食感も損なわれていません。ココナッツ - 続きを読む

スライスしたリンゴをスティックに刺し、ホワイトチョコレートとダークチョコレートのアイシングで飾り付けた、ヘルシーなデザートです。このデザートには、しっかりとした酸味のあるリンゴを使うのがおすすめです。スティックを刺しても崩れにくく、甘いチョコレートとの相性も抜群です。 続きを読む

楽しいハロウィンを過ごすには、衣装や飾り付けだけでなく、お菓子などの細部にも気を配ることが大切です。ゲストのために、可愛らしいおばけをモチーフにしたテーマカップケーキを焼いてみませんか？作り方はとても簡単で、… 続きを読む

• カップケーキ
• クリームチーズフロスティング

不気味に血が滲んでいるように見えるカップケーキは、まるでドラキュラ伯爵自身がかじったかのようだ。しかし実際は、ただのおいしいラズベリージャムで、もしあなたがこのケーキをかじれば、中心部にはさらに甘い液体が待っているだろう。 続きを読む

• 生地
• 充填

ビーガンの方も、このアップルパイをお楽しみいただけます。伝統的なアメリカンパイと同じくらい美味しいですよ。未精製のエクストラバージンココナッツオイルは、パイ生地とフィリングのバターの優れた代替品です。フィリングの準備： 続きを読む

このユニークなスイカのカップケーキは、きっとゲストの注目を集め、パーティーで大人気になるでしょう。必要な材料は、パウンドケーキ、ホワイトチョコレート、バニラフロスティング、食用色素、そしてミニチョコレートカップケーキだけです。 続きを読む

メレンゲは、卵白を砂糖と混ぜて泡立て、焼いたフランスのデザートです。多くの人に愛されており、そのまま食べても、さまざまなデザートの材料としても使えます。このレシピの特徴は以下のとおりです。 続きを読む

この美味しいバナナブレッドは、とても簡単に作れて持ち運びにも最適です。1斤で8～10人分作れます。このレシピは、バナナを揚げて作る有名なバナナフォスターデザートをアレンジしたものです。 続きを読む

• ケーキ
• ガナッシュ

このチョコレートアーモンドケーキは、乳製品やグルテンにアレルギーのある方にとってまさに掘り出し物です。乳製品も小麦も使っていないのに、驚くほど美味しいケーキです。 続きを読む

家庭で焼いたバナナチップスは、市販のものや普通のポテトチップスよりもずっと健康的で、食感も同じくらいカリカリです！バナナチップスはプランテン（調理用バナナ）から作られ、通常は食べる前に加熱調理されます。 続きを読む

ピーナッツバターが大好きな方、あるいはチョコレートフロスティングの代わりを探している方にぴったりのレシピです。ピーナッツバターフロスティングは驚くほど美味しく、固まるとチョコレートと同じくらいサクサクとした食感になります。このフロスティングは、様々な用途にお使いいただけます。 続きを読む

夏の暑い時期には、デザートを作るためにオーブンを使うのは気が進まないですよね。そんな時に便利なのが冷凍ロリポップです。丸めて砕いたナッツをまぶせば完成。冷凍ミックスはホイップクリームと… 続きを読む

• 炒める
• マリネ液
• ソース

宮保茄子は、有名な中華料理である宮保鶏丁のベジタリアン版です。アジアのソースとスパイスと見事に調和する栄養価が高く肉厚な茄子は、鶏肉の代わりとして十分使えます。 続きを読む

この珍しいトリュフは、子供の頃に食べたクッキー生地のお菓子を思い出させてくれるでしょう。このレシピは卵不使用です。美しく包装されたこれらのトリュフは、贈り物にも自分へのご褒美にも最適です。 続きを読む

• ケーキ
• バタークリームグレーズ

色とりどりのノンパレル・スプリンクル、粗めの砂糖、チョコレートコーティングされたドラジェで飾られた、驚くほど美しい卵型のイースターケーキの、写真付きステップバイステップレシピ。ケーキの中は、クリーミーなグレーズで覆われたチョコレート層で、まさに絶品です。 続きを読む

お気に入りのオートミールトリュフクッキーをお楽しみください！卵不使用のオートミールとレーズンのクッキー生地に、バタースコッチグレーズをトッピングしました。秋と感謝祭の味が一つになった、まさに完璧な組み合わせです！ 続きを読む

シナモンとホワイトチョコレートの絶妙な組み合わせが、クッキー生地で作る卵不使用のトリュフに映えます。先生や友人への贈り物にも最適です。素敵な包装紙を貼った箱に詰めて贈れば、きっと喜ばれるでしょう。 続きを読む

4人の娘たちと旅行や通勤をする時は、タンパク質をしっかり摂るように心がけています。子供たちも夫も私がプロテインバーを作るのが大好きで、もちろん市販のものを買うよりもずっと経済的です。 続きを読む

カリカリにローストした種子、クリーミーなナッツバター、歯ごたえのあるデーツ、膨らませたキビを組み合わせたこれらのプロテインバーは、スーパーフード（チアシード、マカシード、ヘンプシード）入りで、栄養価が高く満腹感も得られます。オーブン不要： 続きを読む

• ウコンペースト
• ラテ

このスパイスの効いたカフェインフリーのココナッツドリンクは、ラテの新たなブームになるかもしれない。 続きを読む

豆腐とズッキーニをパン粉で覆って焼いたもの。 続きを読む

• ミートボール：
• カレー：

写真付きの詳しいレシピ。