焼かないチョコレートピーナッツバタークリームチーズブラウニー
投票数： 1
時間： 10分
複雑： 簡単に
量： 12枚のタイル
複雑： 簡単に
量： 12枚のタイル
1食あたりの栄養価：
カロリー 250、 総脂質 15 G.、 飽和脂肪 G.、 タンパク質 6 G.、 炭水化物 24 G.、 ファイバ G.、 コレステロール mg、 ナトリウム mg、 砂糖 G.
カロリー 250、 総脂質 15 G.、 飽和脂肪 G.、 タンパク質 6 G.、 炭水化物 24 G.、 ファイバ G.、 コレステロール mg、 ナトリウム mg、 砂糖 G.
ピーナッツバターカップケーキは通常カロリーが高く、ヘルシーというよりは美味しいおやつといったイメージが強いデザートです。しかし、このオーブンを使わないレシピは、低脂肪の材料、クリームチーズ、ギリシャヨーグルトを使用することで、さらに美味しく仕上げています。チョコレートとピーナッツバターがたっぷり使われているので、他のピーナッツバターを使ったお菓子よりもカロリーが低いとは信じがたいほどです。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
ケーキ
- チョコレートチップクッキー24枚
- 溶かしバター大さじ3
- 溶かしたセミスイートチョコレートチップ110g
- クッキングスプレー
充填
- フィラデルフィアクリームチーズまたはマスカルポーネクリームチーズ 110g
- 1/2カップの均質な ピーナッツバター
- ギリシャヨーグルト（脂肪分2%）1/2カップ
- 粉砂糖2/3カップ
散布
- 刻んだ無塩ローストピーナッツ1/4カップ
- 塩小さじ1/4
おすすめします
似たような材料を使ったレシピ： チョコレートクッキー、 チョコレートチップ（顆粒）、 フィラデルフィアチーズ、 マスカルポーネチーズ、 ヨーグルト、 ピーナッツバター、 粉砂糖、 落花生
レシピ通りに料理を作る：
- ケーキについて： 20cm四方の正方形の型にアルミホイルを敷き、両側からはみ出すようにして、軽くクッキングスプレーを吹きかけます。チョコレートチップクッキーをフードプロセッサーで細かく砕きます。溶かしバターを加え、クッキーの粉にバターが絡むまで再びパルスモードで撹拌します。
溶かしたチョコレートを加え、非常に湿った砂のような状態になるまで混ぜます。オフセットスパチュラを使って、用意した型に生地を押し込み、蓋をして、フィリングを作る間冷蔵庫で冷やします。フードプロセッサーのボウルを洗います。 - 具材とトッピングについて： クリームチーズ、ピーナッツバター、ヨーグルト、粉砂糖をフードプロセッサーのボウルに入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせます。混ぜ合わせたものをクラストの上に流し込み、ヘラで表面を平らにします。ピーナッツと塩を振りかけます。蓋をして冷蔵庫で4時間、または一晩冷やし、クリームチーズよりも少し柔らかくなるまで冷やします。
ナイフで型の縁に沿って切り込みを入れ、ケーキを型から外しやすくします。アルミホイルのはみ出した部分を引っ張ってケーキを広げ、12等分に切り分けます。冷やして召し上がってください。
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