イタリアンサンドイッチ
投票数： 4
時間： 15分
複雑： 簡単に
分量： 4
複雑： 簡単に
分量： 4
1食あたりの栄養価：
カロリー 663、 総脂質 50 G.、 飽和脂肪 G.、 タンパク質 31 G.、 炭水化物 22 G.、 ファイバ G.、 コレステロール mg、 ナトリウム mg、 砂糖 G.
カロリー 663、 総脂質 50 G.、 飽和脂肪 G.、 タンパク質 31 G.、 炭水化物 22 G.、 ファイバ G.、 コレステロール mg、 ナトリウム mg、 砂糖 G.
イタリアンサンドイッチ - 詳細レシピ
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
おすすめします
似たような材料を使ったレシピ： 玉ねぎ、 パン、 ワインビネガー、 プロヴォローネチーズ、 サラミ、 ハム、 モルタデッラソーセージ、 カピコラハム、 アイスバーグレタス、 ペペロンチーノペッパー、 プラムトマト、 オレガノ
レシピ通りに料理を作る：
- 玉ねぎを冷水に15分間浸します。
- その間に、パンを縦半分に切り、中身を少しくり抜く。下半分に大さじ2杯の酢とオリーブオイルをかけ、塩とコショウで味を調える。
- パンの下半分にチーズと肉を重ねます。玉ねぎをザルで水気を切り、キッチンペーパーなどで水気を拭き取ってから肉の上にのせます。レタスの葉、ピーマン、トマトをのせます。酢とオリーブオイルを大さじ2杯ずつ回しかけ、オレガノを振りかけます。塩とコショウで味を調えます。
- 残りの大さじ1杯の酢とオリーブオイルをパンの上半分に回しかけ、サンドイッチの上にのせる。それから4等分に切る。
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / ファーストフード / サンドイッチ / フードネットワーク - レシピ
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