ハム入りコーン粥で作ったチーズボール
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時間： 45分
複雑： 簡単に
分量： 12
複雑： 簡単に
分量： 12
1食あたりの栄養価：
カロリー 274、 総脂質 20 G.、 飽和脂肪 4 G.、 タンパク質 8 G.、 炭水化物 16 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 63 mg、 ナトリウム 380 mg、 砂糖 0 G.
カロリー 274、 総脂質 20 G.、 飽和脂肪 4 G.、 タンパク質 8 G.、 炭水化物 16 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 63 mg、 ナトリウム 380 mg、 砂糖 0 G.
コーンミールを美味しくカリカリとしたスナックに変身させましょう！この美味しいボールは、残ったコーンミールで作ります。すりおろしたチーズと揚げたハムを混ぜてボール状に成形し、パン粉をまぶして油で揚げれば、昨晩の残り物が家族みんなが喜ぶ新しい一品に生まれ変わります。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 角切りにしたカントリーハム0.5カップ
- 残り物のコーン粥2.5カップ
- すりおろしたスモークグリュイエールチーズ大さじ1
- 小麦粉0.5カップ
- パプリカ小さじ0.5
- カイエンペッパー小さじ1/8
- 大きめの卵3個を軽く溶きほぐす
- パン粉1カップ
おすすめします
似たような材料を使ったレシピ： コーンミール、 ハム、 グリュイエールチーズ、 挽いたカイエンペッパー、 パプリカ
レシピ通りに料理を作る：
- 大きめの鍋に油を3分の2ほど入れ、中強火で180℃まで加熱する。
- 大きめの厚底フライパンに大さじ2杯の油を入れ、中強火で熱します。ハムを加えて、焼き色がつくまで4～5分炒めます。穴あきお玉で大きなボウルに移します。ボウルにコーンミールとチーズを加え、滑らかになるまで混ぜます。濡らした手で、混ぜ合わせたものを1/4カップすくい取り、丸めて大皿か大きな皿にのせます。残りの混ぜ合わせたものもすべて丸めます。
- 浅いボウルに小麦粉、パプリカ、カイエンペッパーを入れ、混ぜ合わせます。別の浅いボウルに卵を割り入れ、よく混ぜます。さらに別の浅いボウルにパン粉を入れます。ボール状にした生地をそれぞれ小麦粉にまぶし、余分な粉を払い落とし、卵液に浸して全体にコーティングします。 パンくず完全にコーティングされるように回転させながら。
- 団子を数個ずつ、全体がきつね色になるまで約5分間揚げます。網を敷いた天板に移し、すぐに塩で味付けします。
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / 手軽な軽食 / 揚げ物 / 夕食 / 前菜 / 肉の前菜 / フードネットワーク - レシピ
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