ハワイアンフィッシュサラダ前菜「ポケ」
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時間： 30分
複雑： 簡単に
分量： 4 - 6
複雑： 簡単に
分量： 4 - 6
ハワイ風魚介サラダの前菜「ポケ」―詳しいレシピ。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- ワフー（オノフィッシュ）の角切り450g
- 塩小さじ1/2
- オリーブオイル大さじ2
- ライム2個分の果汁
- 刻んだ唐辛子2本
- 大さじ1杯の醤油
- ごま油小さじ1
- 大さじ1杯の青ネギ
- 刻んだオゴ海藻1/2カップ（お好みで）
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- ボウルに塩とオリーブオイルを入れ、残りの材料をすべて加えます。冷蔵庫で冷やします。チップスやクラッカーと一緒に前菜としてお召し上がりください。
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