サワークリーム添え揚げバナナ
投票数： 3
時間： 15分
複雑： 簡単に
分量： 4
複雑： 簡単に
分量： 4
1食あたりの栄養価：
カロリー 233、 総脂質 9 G.、 飽和脂肪 6 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 40 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 25 mg、 ナトリウム 60 mg、 砂糖 27 G.
カロリー 233、 総脂質 9 G.、 飽和脂肪 6 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 40 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 25 mg、 ナトリウム 60 mg、 砂糖 27 G.
揚げバナナは、濃厚な風味と華やかな見た目が魅力の美味しいデザートでありながら、準備も簡単で非常にリーズナブルです。バナナを縦にスライスし、バターで揚げ、オレンジジュースと砂糖で作ったシンプルなグレーズをかけます。つやつやとキャラメリゼされたバナナをデザート皿に並べ、ブラウンシュガー、シナモン、オレンジの皮を混ぜた甘酸っぱいサワークリームを添えてお召し上がりください。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
デザート
- バナナ4本を皮をむき、横半分に切り、さらに縦半分に切る。
- バター大さじ2（30g）
- オレンジ1個分の果汁
- 砂糖大さじ2杯
- ひとつまみの塩
サワークリームクリーム
- サワークリーム大さじ4
- 大さじ2杯のブラウンシュガー
- オレンジの皮を細かくすりおろしたもの小さじ1杯
- シナモンパウダー小さじ1/4
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- 大きめのフライパンにバターを入れ、中火強で溶かします。バナナを加えて、キャラメル色になるまで炒めます。オレンジジュース、砂糖、塩を加え、さらに1～2分炒めます。バナナはこんがりと焼き色がつき、オレンジジュースと砂糖がとろみのある状態になったら火から下ろします（必要に応じて大さじ1杯の水を加えてください）。
- デザート皿に盛り付け、サワークリームをひとさじ添えてお召し上がりください。
サワークリームクリーム中くらいのボウルにすべての材料を入れ、滑らかでクリーミーになるまで混ぜ合わせます。
カテゴリー:
レシピ / 健康的な食事 / グルテンフリー料理 / 低ナトリウム含有量 / 調理済み食品のカロリー含有量 / 節約レシピ / 手軽に作れるデザート / パン / 夕食 / デザート / フルーツデザート / メリッサ・ダラビアン
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